這樣喝茶讓她2個月瘦15公斤！

一旦胖了起來，即使只是喝水感覺身體也似乎很難瘦下去。嘗試各種減肥運動、節食，都會因為難以堅持下去，很快又回到暴飲暴食、久坐不動的生活常態。減肥因此變成一件難以成功的事。

其實，除了節食、瘦身運動，還可以通過喝茶減肥。最近很流行的麥茶減肥法，只需把每天喝的飲料換成麥茶，不但可以避免攝取過多咖啡因和糖，還能夠促進體內循環、提高基礎代謝率，從而輕鬆達到消脂瘦身的效果。

麥茶中的香氣成分吡嗪能夠促進血液循環，此外，它還具有安定神經與活化大腦的作用，可消除減肥過程中產生的心理壓力。 而麥茶當中富含的GABA成分，可抑制血液中的中性脂肪和膽固醇，能夠提高腎臟機能，排出體內的鈉，提高基礎代謝，幫助養成易瘦體質。

那麼，具有減肥功效的麥茶該如何飲用呢？

一天飲用量為1.5公升，分次飲用，一次200CC，注意一次不要飲用太多，否則會導致沖淡胃液，反造成腸胃不適。

還有一點要特別提醒的是，麥茶不能取代開水，除了每天的麥茶飲用量外，還需要額外補充水分。

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