練完晚上吃什麼？這回有數了
「練完之後，晚餐要怎麼吃？」
火辣君聽這個問題真的不下幾十回了，給大家解釋完原則之後，可能還是有小夥伴想要具體的做法，今天就直接把一周的食材、食譜都做個示範給大家，適合減脂的女生或練後加餐的男生，這回晚上吃飯不怕熱量超標了！
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※你說想要好身材，卻連這個「最吸引人眼球」的部位都沒練？
※一度胖到 140 斤、被說「不漂亮」的胡杏兒變辣媽，38 歲竟比 20 年前還要美！
※靠長腿出道、抱著兩個孫女爆紅，這個 48 歲的女人我真沒法喊她奶奶！
※只是吃得快了一點，就要長肉了？
※久坐辦公族還不想長肉？喏，這是你的秘籍
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※18元的自助餐有什麼菜，感覺有點坑啊，這能吃回本嗎？
※有獎翻譯你的大腦怎麼記得你昨晚吃了什麼?
※街頭19塊錢的烤鴨為什麼這麼便宜？原來有這麼多貓膩，看後頓時不想吃了！
※世上沒有什麼餓貨是一碗炸醬麵喂不飽的，如果有，那就再來一碗！
※月子餐，吃什麼？怎樣吃？很多婆婆都做錯了！你做對了嗎？
※為什麼每次都短就有點尷尬了！熱巴你到底哪裡得罪了造型師？
※世界上沒有什麼餓貨是一碗炸醬麵喂不飽的，如果有，那就再來一碗！
※卡扎菲為什麼死後還會有那麼多人仇恨？到底都做了什麼？
※吃什麼，怎麼吃，在哪裡買？
※為了吃，一個吃貨可以做到什麼地步？
※你的大腦怎麼記得你昨晚吃了什麼？
※有了這鍋鹵湯，想鹵什麼就鹵什麼
※為什麼有錢人家裡都這樣掛窗帘？聽師傅說完，後悔知道晚了
※年夜飯吃什麼想好了嗎？
※上午的雪，像下了一場夢。不如看看這季節該吃什麼菜吧！
※又有人上當了！騙子到底騙了你什麼？都長點心好嗎？
※為什麼你怎麼換髮型都不好看？洗頭的第一步你就做錯了！
※韓國人為什麼就那麼的愛吃泡麵？看完這幾張圖你就會懂了！
※作為一個吃貨，還有什麼是我不能吃的嗎？
※去餐廳吃飯的時候看到這麵包，為什麼貴是這樣來的