初秋常吃這「四素」，滋陰潤肺，還可益氣補血，不吃虧大了
養生
08-22
常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。
藕在《本草綱目》中被稱為「靈根」，吃點脆甜的藕片，不僅開胃爽口，還有清火潤燥的功效。
銀耳味甘、性平、無毒，其具有益氣清腸、滋陰潤肺等作用，常吃還可提高免疫力，身體倍兒棒！
山藥為補中益氣葯，具有補益脾胃的作用，它是秋季最佳滋補食品。對女性來說，山藥可以益氣養血暖手腳。
※最便宜最好的補血養顏佳品, 你不吃它虧了哦
※怎麼給孕早期孕婦補血 孕早期補血有哪些好處
※經期前後缺什麼補什麼，吃什麼補血最快......你知道嗎？
※這些食品吃到死也不見得能補血，你被騙了多久
※「大姨媽」走後吃「它」, 能夠快速補血，過了50歲也不顯老，女人們的救星
TAG:補血 |
您可能感興趣
※黃芪配當歸，這樣吃可益氣補血，現在終於知道了！附黃芪養身粥的做法
※小小1杯茶竟可益氣補血？每天喝一喝，擺脫頭暈耳鳴、疲倦乏力！
※桂圓可益氣補血，這樣搭配起來養生效果更好，網友：看完趕緊告訴家裡人
※長壽草嫩莖葉可供蔬菜、全草可供藥用性寒味甘，可益氣安神之功效