解剖基礎——臀腿篇

來源：尚體運動康復學院（ID: shangtixy）

如果一切都有基石

那麼解剖

則是最底部的根

所有的癥狀都是表面的錯誤

而錯誤都植根於地下

關於肌肉的重要性這個問題從小編剛入學老師就強調過，通過課程的安排也可以看出，在眾多的專業課中，解剖是最早也是課時最長的一門課，幾乎可以說是沒有之一了。那麼今天我們再來複習一下肌肉吧~

臀腿的肌肉都有哪些

臀部：從表層到深層分別是臀大肌，臀中肌和臀小肌。

腿部肌肉：比較複雜，從上外側的闊筋膜張肌下沿著髂脛束，前方是股四頭肌（股外側肌，股直肌，股內側肌和股中間肌）內側有恥骨肌，短收肌，長收肌和骨薄肌。

股中間肌是在隱藏股直肌後的圖~

內側的肌肉（將其他的肌肉都隱藏起來之後看的更清楚）：恥骨肌，短收肌，長收肌和骨薄肌

臀部的肌肉比較簡單：從表層到深層分別是臀大肌臀中肌，臀小肌和梨狀肌

大腿的後側：

小腿的肌肉主要在外側，內側和後側，包括脛骨前肌，腓骨長肌，腓腸肌，比目魚肌，脛骨後肌等

今天就到這裡啦~

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