打響防皺戰！這些護膚習慣要牢記

有人認為20歲出頭的年紀沒有必要護膚，真是大錯特錯。時間不等人，早早的開始護膚才能讓肌膚永葆青春。特別是要養成良好的護膚習慣，這樣皮膚就不會衰老的那麼快。

護膚注意事項：

1、最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水。

料理節目中要保持肉質和面類的，常使出冰鎮這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的 緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

2、卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好。

不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵--角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。

3、指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚。

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的鬆緊帶，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層潤滑劑(精華液or乳霜)，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

4、幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早。

有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。某人皮膚好到令人髮指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。

護膚七宗罪：

1、常把爽膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓爽膚水更容易被皮膚吸收。

分析：將爽膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，又會讓爽膚水在拍臉的過程中流掉，其實是很浪費的。

正確方法：取適量的爽膚水浸濕化妝棉後，輕輕地塗抹在已潔凈的面部同時也更衛生。

2、塗眼霜是習慣又快又用力，三兩下就完成了。

分析：眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力塗抹或者過度拉扯，會讓皺紋越來越多。

正確方法：用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順著一定方向稍作按摩。

3、每次洗完臉後，會用毛巾擦乾臉上水分。

分析：粗糙的毛巾在細膩的皮膚上揉搓，不但會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌呢！

正確方法：洗完臉，用毛巾或面巾將水按干，比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。

尤其是臉上在長痘痘的時候，必須用面巾代替毛巾，並以按壓的方法吸掉水分，這樣才不會造成細菌感染。

4、習慣早上直接用清水洗臉，反正前一天晚上已經洗乾淨了。

分析：皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想像的那麼乾淨，之後又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。

正確方法：使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚豐富的水分，使肌膚鎮定舒適，恢復肌膚清新、柔嫩的感覺。

5、進行面部按摩時，時間越久越好。

分析：面部按摩的時間宜適度，不可太長或太短，必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。

正確方法：一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。乾性皮膚的按摩時間一般為10-15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩，夜晚多加用美白精華或晚霜。

6、覺得用潔面乳卸妝也是一樣的，不一定非要使用專用的卸妝品。

分析：一般潔面乳往往無法到達徹底卸妝的目的，這時，你就需要專門的卸妝品來幫忙了。

正確方法：卸妝是第一步，卸妝後在用潔面乳對毛孔內的污垢、油脂及殘留化妝品進行再次清除，就可令肌膚更乾爽潔凈。

7、每次卸妝時，總是先用紙巾直接抹去唇膏，然後再洗臉。

分析：直接用紙巾抹去唇膏，這樣做對嘴唇的刺激過於強烈，會對唇下皮膚的毛細血管造成破壞，長此以往會令唇色改變，嚴重的甚至引發炎症。

正確方法：唇部肌膚也需要專用卸妝品。取適量眼唇卸妝品於化妝棉上，輕輕塗抹，讓唇膏浮離嘴唇，再用化妝棉或紙巾擦拭乾凈。

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