每天中飯之前吃三條這種東西，補腎效果翻五倍！

現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。其實壯陽補腎的方法很簡單。下面小編就給腎虛的朋友介紹一種老中醫壯陽補腎秘方，這個配方是腎虛解藥，補腎就喝它，簡單實用！

泥鰍—泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。《醫學入門》中稱它能補腎、止瀉。《本草綱目》中記載鰍魚有暖中益氣，壯陽補腎治腎虛的功效。對調節男子功能有較好的作用，成年男子常食泥鰍可滋補強身，壯陽補腎治腎虛。

眾所周知，人蔘素有補氣之王的美譽，其大補元氣、補脾益肺、生津止渴等功效，一直都是虛人進補的最佳選擇。不過今天小編為大家介紹的不是人們常說的中藥材人蔘，而是水中人蔘——泥鰍。

這樣搭配補腎壯陽給力

原料：泥鰍500克，火腿片150克，蔥段少許。

調料：鹽2克，味精3克，雞油30克，高湯100毫升，胡椒粉適量。

製作：將泥鰍宰殺治凈，汆水後擺盤中。鋪上火腿片，澆高湯並調入鹽、味精，淋雞油，放入蒸箱蒸20分鐘取出，最後撒上蔥段和胡椒粉即可。

泥鰍管藥用價值非常高、所以魚類我就最喜歡的就是泥鰍、野生的更是極品。補腎壯陽腎虛者宜多食泥鰍。

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