通過跑步變身白富美，比你想的還要簡單！

健身類的微信公眾號不少

但提供真 · 乾貨的真不多

今天要給大家介紹的

是我的好朋友

跑步學院

話不多說

開懟乾貨

變身白富美最快的方法是什麼？

跑步！

為啥？

因為跑步健身又健腦！

 跑步讓你瘦！

- 瘦腿 -

- 瘦背 -

- 瘦全身 -

- 甚至能讓你變「吃不胖」體質 -

 跑步讓你美！

- 運動bra -

- 跑鞋 -

- 太陽眼鏡 -

- 有好身材穿什麼都美 -

 跑步讓你有好品味！

他們家發的

- 英文歌單 -

- 中文歌單 -

- 影單 -

都能這麼高逼格

 跑步讓你更強大！

- 東京馬拉松最快的中國妹子在這裡 -

- 干下100公里越野的勵志女神在這裡 -

 女生想知道的那些事 

- 大姨媽能不能跑步？ -

他們直接採訪了醫學院導師

- 懷孕跑步到底是什麼感覺？ -

美國跑者世界雜誌編輯現身說法

- 在家就能進行的簡單鍛煉 -

手把手教你在家練

 他們還寫了n個女孩成功變身的故事 

- 每天5:30起床運動，堅持1個月會發生什麼？ -

- 每天100個弓箭步，堅持1個月會發生什麼？ -

- 每天做30個burpee，堅持15天會發生什麼？ -

假白富美都在學化妝打扮

真白富美早開始健身健腦

長按掃描二維碼

關注

「跑步學院」

開始健身健腦

關注後在後台回復

「白富美」

即有機會獲得

跑步學院定製健身小禮包！

聲明：

由於公眾號的發展推薦一些優質公眾號，大家可根據自己的喜好選擇關注與否，文案由對方提供，不代表本公眾號觀點，需要，Yogi會陸續給大家發布也未收取任何費用，感謝大家的理解。

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