姐妹們站起來,我們要亮白肌膚向臉上的斑宣戰!
現今社會許多女性被色斑、黃褐斑所困擾著。都想讓自己越變越美,都想擁有著由內而外的健康肌膚!下面小編教大家怎麼用食物來美白祛斑,教你越吃越美麗。
首先,我們先來分析一下長斑的原因。
長斑的原因
1.紫外線照射
面對較強的日光照射容易產生斑點,同時紫外線會使黑色素加深,斑點就更加嚴重了。
2.不規律的生活習慣
生活習慣不注意,或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣,從而影響黑色素不斷地增加。
3.內分泌失調
女人內分泌失調的時候經常會有不穩定的情緒,從而影響了自身新陳代謝功能,也會引起色斑形成,促進黑色素的生成。
怎樣祛斑
現下,使用純天然的食品是最安全。
下面小編就來介紹幾種對美白祛斑最有效的食物。
檸檬
檸檬含有很高的維生素C,具有祛黑色素、亮白肌膚、防止肌膚抗老化的作用。用檸檬美白祛斑,不僅可以吃還可以敷的。
黑枸杞
黑枸杞是目前所知的自然界中原花青素含量最高的植物,黑枸杞泡水喝,原花青素最宜被人體吸收。
女性服用黑枸杞最明顯功效就是:淡斑抗皺,使肌膚白皙嫩滑;對抗過敏,增強體質功效;清除自由基,預防老化;改善睡眠。
西紅柿
西紅柿含豐富的維生素C,能美白肌膚,祛除色斑,而且西紅柿的營養非常豐富,熱量低,不僅能美容還能保持身材。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。改善皮膚黑和粗糙,將西紅柿汁塗抹在臉上20分鐘後洗凈,美容效果非常好。
黃瓜粥
黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、美白、減肥的功效。準備大米100克,黃瓜一個,生薑適量。先將大米洗凈放入清水熬煮,黃瓜洗凈切絲,生薑切絲。待大米熬煮30分鐘後,再加入切好的黃瓜和薑絲,熬煮至濃稠狀即可,每日服用。
黑木耳紅棗湯
黑木耳30克,紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時,然後洗凈放入鍋中,加入清水適量,熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。堅持服用,去去除臉上斑點,使臉部氣色紅潤,增強體質。《本草綱目》上也有記載,黑木耳可祛黑斑、潤膚、防肌膚老化。
醋泡雞蛋
首先要將雞蛋的外殼洗凈擦乾,然後放入玻璃瓶中浸泡,最好醋能蓋住雞蛋;再將泡有雞蛋的醋罈用保鮮膜密封;約24小時後,就可以將醋罐打開,雞蛋爛了就說明醋蛋液泡好了,每日早晚都取一、兩勺沖水喝即可。
長期使用醋泡雞蛋的方法可以有效的淡化皮膚斑點。不過這種方法由於酸度太高,有胃病的人不宜食用。
很多女性對著鏡子中的自己,滿臉的斑不知所措,你真的可以參考上面的幾種食療方法,來對付臉上的斑。
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