你可長點心吧！秋天已來臨，再不護膚就晚了，這四大秘訣不得不學！

原標題：你可長點心吧！秋天已來臨，再不護膚就晚了，這四大秘訣不得不學！

2. 秋天是很多人心目中最美的季節，

3. 告別了夏日炎炎，迎來了徐徐秋風。

1. 是不是想想就很愜意呢？

2. 不過秋日陽光雖然不再強烈，

3. 乾燥的天氣，早晚的大溫差

4. 又給皮膚帶來了新的麻煩，

5. 夏季護膚的老一套不管用啦！

1. 再不正確護膚，還怎麼享受最美的季節？

2. 那秋季護膚的重點有哪些呢?

NO.1 去角質

1. 許多人覺得秋季護膚的關鍵是補水，

2. 而忽略了去角質，這是很不正確的。

1. 夏季皮膚油脂分泌旺盛，

2. 轉涼後，肌膚的角質層會變厚。

3. 如果不及時去角質，

4. 其他的護膚步驟都是白做。

5. 因為角質層過厚，毛孔堵塞，

6. 再多養分也無法吸收，

7. 漸漸地皮膚就變得粗糙暗沉。

去角質會不會讓肌膚保護層變弱？

不少人擔心去角質對皮膚不好，

讓皮膚變薄，保護層變弱

其實，只要針對自己的膚質，

選擇不同的去角質方式就沒問題了。

油性肌膚

在乾燥的秋天，油皮並不需要過多地用去角質產品，關鍵是徹底潔面，讓油脂分泌規律，保持水油平衡。

潔面後可以配合一些清爽控油的化妝水，每周可以做一次深層清潔的面膜。

要注意的是，如果臉上長有帶膿包的痘痘，那一定要暫停去角質產品，否則會帶來更多肌膚問題。

乾性肌膚

乾性肌膚較薄，過於頻繁地去角質會使皮膚變得鬆弛，但並不意味著干皮就不用去角質。

只是要溫和地去角質，比如使用凝膠質地的產品。潔面後，如果感覺臉部有明顯粗糙感，可以使用去角質產品，一周最多一次就足夠。

混合性肌膚

混合肌相對更難護理，因為皮膚油脂分泌的情況不同，比如T區油兩頰干。

因此混合性肌膚可以選卸妝類的去角質產品，比如潔面乳。既能夠使油脂分泌過多的部分得到清潔，另一方面，乾燥的肌膚也不會被過度清潔。

敏感肌

敏感肌比普通肌膚更脆弱，不適合用強度大的磨砂產品去角質。

而要選更溫和的，有機天然去角質產品。比如使用含有去角質成分的面膜，或者是敷面霜。

NO.2 護膚品換季

這些產品需要換

潔面乳

夏天油脂分泌旺盛，很多人都使用深層清潔，或者強效控油的潔面乳。

而秋天天氣乾燥，深層潔面會使皮膚過度清潔，這時候需要換上一些溫和滋潤的洗面奶。

水乳

許多夏日控油的爽膚水都含有酒精成分，在秋天同樣能帶走肌膚的水分，換一款滋潤的柔膚水更合適。

同理，相對清爽的乳液可以換成滋養成分更多，含有一定油分的保濕面霜。

這些產品要接著用

防晒

防晒是一年四季都不能少的，秋天雖然天氣轉涼，但UVA紫外線強度的變化不大，所以剛入秋還不是換防晒霜的時候。

最好到11月份再換用低倍防晒霜，以減少肌膚的負擔。

美白

經過夏天日晒，秋天剛好給皮膚做美白修護，堅持使用夏天的美白產品，在秋天也一樣有效哦~

這些產品要增加

保濕產品

夏秋換季時，補水保濕是重中之重。夏天不想太油膩，或許用完水乳就完事兒了，但到了秋天，保濕精華也得用上，以便給肌膚深度補水。

保濕面膜

到了秋天，各種膚質的人都應該使用保濕面膜，一般膏狀面膜含有更多油分，更適合秋天。

油性肌膚用清爽型，一周一次。乾性肌膚用滋潤型，一周2~3次。混合性肌膚用清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部乾燥區。

小TIP：護膚品換季固然重要，但不要一次更換，因為初秋和夏天差別並不是很大。可以先從爽膚水開始，再漸漸過渡到精華面霜等。

NO.3 重視晚間護膚

秋天早晚溫差很大，晚上的護理一定不能忽略。睡前要進行徹底潔面，尤其是卸妝一定要乾淨。

潔面後，塗上水乳精華，也可以定期做一次睡眠面膜，再好好睡一覺，讓肌膚進行自我修復。

NO.4 體內補水

除了護膚品補水，體內的補水也不容忽視。內調主要靠飲食，雖然網上有許多秋季菜譜和養生方法。

但琪醬認為，與其心血來潮做一道麻煩的養生湯，不如把可以這些簡單的飲食小習慣堅持下去！

每天早上喝粥

初秋時節，許多地方仍然濕熱，加上溫差變大，導致抵抗力下降。這是吃些溫食，特別是葯粥等對身體很有好處。

比如甘蔗粥、銀耳粥、沙參粥。就算是最簡單的白粥，每天早晨喝也有利於養生。

每天要喝8杯白開水

還是那句話，秋天補水最關鍵。對女性來說，溫水是最佳，可以適當補充一些茶類，但要少喝飲料。

一天至少一個蘋果

蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，同樣也是瘦身必備。一般在上午十點的時候吃蘋果效果最好，而晚上吃蘋果則不利於消化。

做到了這四點，秋天的風再乾燥，

也不會影響你的皮膚啦~

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