中年補腎，分不清「陰虛」「陽虛」怎麼辦？用這兩個穴位萬無一失

本文理論依據：《針灸甲乙經》

列位看官，連日來，我們為您陸續介紹了不少補精養腎之法，獲得很多網友的關注。您可以訂閱本號之後詳加翻閱。不過，是葯三分毒。對於我等凡夫俗子而言，自己動手補腎，用藥終究不甚妥當。那麼，有沒有簡單實用，安全性又高的辦法呢？

今天就為你介紹一個辦法。這就是妙用我們的氣海穴和然谷穴。

這兩個穴位組合有什麼過人之處？答曰：陰陽雙補，補而不峻，安全可靠。

列位看官，要說這中醫里的概念，有的時候真是抽象，令人難以辨別。別的不說，單說那腎陰和腎陽這兩個概念，有的時候就讓非專業人士頭痛。而要想補腎，分不清腎陰虛和腎陽虛，是很麻煩的。好在，這氣海穴和然谷穴，可以讓我們在補腎的時候，實現陰陽雙補的目的。

先來看看這氣海穴。氣海穴，在我們的下腹部，前正中線上，當肚臍下1.5寸。這個穴位是任脈的重要穴位，為一身大氣之所歸，如海納百川，所以叫做氣海。它是為人體補氣的重要通道。一般來說，真氣不足、臟器虛憊、四肢無力的人用它調理，是非常合適的。從功能上看，利用氣海穴重在補下焦，能溫益腎中元陽之氣，是補腎陽的一招。

由此可見，這氣海穴重在補氣補陽，然谷穴能夠滋陰添精。兩者相互配合，一陰一陽，清補合法，相互促進，實現了陰中求陽，陽中求陰，水火既濟，補而不峻的效果。所以說，補腎用它們倆，是一個很討巧的辦法。

具體如何來用呢？

每天晚上臨睡前，雙手快速搓2到3分鐘，發熱之後捂在以氣海穴為中心的位置上，2分鐘之後用拇指指肚順時針揉按氣海穴72下，逆時針揉按72下。隨後用手指尖，掐按雙側然谷穴72下。長期堅持，對改善體質非常有益。

全文完。不知列位看官意下如何？請在評論區暢所欲言。（微信交流平台：sywmz2014）

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！