男人過了35一定要多吃這些補腎食物，不吃藥就能讓你腎氣十足
飲食
08-02
它不僅使男性為性事困擾，也給其精神狀態帶來巨大的打擊。因此男性朋友要注意做好保健工作。日常生活中的很多食物能幫男性壯陽固精。
山藥
核桃仁
核桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合的就是腎虛遺精朋友了。
羊肉
蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
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