為了移動的腹肌和人魚線，抓緊虐起來吧
兩大90後游泳冠軍：孫楊和寧澤濤。
一樣的倒三角和八塊腹肌，他們真的有「炫富」的資本
女人看到這樣的腹肌肯定也會忍不住吧
（我要練腹肌！！！）
有完美的腹肌到底是什麼體驗？
最完美的脫衣有肉！
直男都看彎了....
夏天就是一道亮麗的風景線。
幾乎百分百的回頭率
吃菠蘿也能這麼性感。
想要這撩人的性感腹肌，首先要控制飲食，儘可能選擇天然食品；
少吃油膩，多吃蛋白質，適當補充碳水化合物。
除了飲食，刻苦的鍛煉也是他完美腹肌的關鍵
然後你就等著妹子和你合（qiu）影(liao)吧
別舔了，這樣腹肌你也可以擁有。
下面是一套腹肌撕裂動作，堅持一個月，身體會有神奇的變化。
下面每個動作30秒，共3組。想要腹肌和人魚線，不僅腹部要沒有贅肉，還要有強有力的腹肌線條。
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※倒走雖然是打破常規，但真的可以減肥么？
※夠爺們兒的，跟美國隊長比比胸！
※平板支撐練的乏味？來幾個變化式吧
※以為掉肉就是減肥了？圖樣圖森破
※定製減脂與飲食計劃，從這裡開始
TAG:科學健身 |
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