喜歡喝茶的孕媽不妨來試試它，4個優點讓你清爽的度過整個夏天

花草茶已經逐漸進入到人們的生活當中，沖泡後也不像普通茶水喝起來那麼澀口。不同種類的花草茶有著不同味道和功效，而且溫和的味道也深受女性的喜愛。菊花茶是生活中最常見的花草茶，它的味道清爽不澀口，很適合女性飲用。以至於懷孕之後，在閑暇之餘不少女性還要來上兩杯，那麼孕媽到底能不能飲用菊花茶呢？

按道理講，茶葉喝多了可能會讓人的大腦在夜間處於興奮狀態，會影響睡眠。而孕媽的睡眠質量好壞會直接關係到腹中胎兒的健康狀況，所以像碧螺春、鐵觀音這種口味比較重的綠茶，是不推薦孕媽飲用的，避免該類茶飲的提神功效會影響睡眠。但菊花茶就不一樣了，由於並沒有刺激大腦的成分，所以孕媽是可以在孕期適當飲用的。

1、降火

菊花茶屬性偏寒，對於經容易上火的孕媽具有一定的降火效果。孕媽日常飲食和生活習慣都比較單一，由於腹部逐漸變大行動不便，身體容易積攢內火，屬於比較容易上火的體質，出現上火癥狀時適量飲用菊花茶，寒熱相抵就能起到降火的作用了。

但是需要注意的是，女性的體質本身就屬寒性，懷孕期間更是不能受涼的，在飲用菊花茶時一定要控制量，出現上火癥狀時每天一到兩杯就好，不要喝太多。

2、通便

孕期出現便秘大概是所有孕媽都會遇到的問題，出現便秘可以通過吃通便的食物進行緩解，喝菊花茶也可以達到這個目的。菊花茶具有清理和疏通腸道的作用，可以清理腸道中的有毒物質，在排便時把這些有毒物質排出體外，有效的減少身體中的有毒物質，並且不會刺激到腸胃引起腹痛。

3、清熱

現在正值夏季，是最適合飲用菊花茶的季節，孕媽在家不能經常開空調，外出有會長時間處於高溫中，難免會覺得熱甚至會出現輕微的中暑癥狀，這時候適當飲用菊花茶，具有一定的清熱效果，還能緩解中暑癥狀，避免孕媽在夏季出現身體上的不適。

所以孕媽如果喜歡喝菊花茶的話，可以放心的喝，只要適量就不會影響到孕媽和胎寶寶。不過需要提醒的是，如果孕媽的腸胃本身就不太好，是不推薦飲用菊花茶的，避免孕媽出現腹瀉癥狀。還有一些胎寶寶體質比較敏感，在接受外來物質時可能會出現不良反應，比如孕媽喝了菊花茶之後持續出現腹痛，就有可能是胎寶寶對菊花茶過敏的表現，孕媽需立刻停止飲用菊花茶，並且到醫院進行檢查，確保胎兒的安全。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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