孕期里，為什麼會源源不斷的做夢？

孕期里，很多孕媽都會發現一個奇怪的現象，自己不怎麼做夢的人，懷孕之後特別喜歡做夢。十分困擾著准媽媽

那出現這種情形其實是正常的，孕媽不必擔心是身體異常所致。

那為什麼孕期中會出現頻繁做夢呢？

原來啊！孕媽體內受到孕激素的形象導致做夢幾率的增加。絕大多數的孕媽在夜間基本上處於淺睡眠的狀態，不但會做夢，還容易被驚醒。

人處於淺睡眠狀態時，雖然身體成溫完全休息的狀態，也沒有出現失眠，但往往精神上卻處於繃緊的狀態。

特別是孕媽來說，如果白天經受到小小的刺激，會令准媽咪的大腦皮層異常活躍，晚上不僅做夢多，而且夢境也會很真實 。

再加上隨著胎齡的增加，分娩的壓力以及身體的不適，很多孕媽壓力會越來越大，到了孕晚期會胡思亂想，愛做夢，影響到睡眠。

所以說生理和心理的變化才是孕期不斷做夢的源頭。為了保證良好的睡眠，孕媽應重視孕期的心理健康，每天保持輕鬆愉悅的好心情去迎接寶寶的到來。

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