改善肌膚粗糙，做到這些就夠了！
皮膚暗沉、老化對女生都是一種軟肋，水嫩、細膩的肌膚是每一位女性所追逐的終極目標，但是由於外界因素、生活、飲食不規律等原因，造成皮膚粗糙，我們應該怎麼做？大家一起來學學吧！
每天清潔、保濕等護理不能疏漏。做好皮膚清潔工作，選擇深層潔凈無刺激的洗護產品，建議選天然植物型的；清潔完成以後補充充足水份、營養，這個環節非常重要，油性皮膚容易冒痘、毛孔粗大，乾性肌膚容易起皮，出現皺紋，充足的水分是關鍵；為水分加一層防護，鎖住營養、水份，這個環節如果不做，前期的工作都白費了，乾性肌膚用保濕霜，油性肌膚用保濕乳液，堅持幾天會發現皮膚漸漸光彩照人。
拒絕熬夜，多吃水果蔬菜。睡覺是調理肌體最有效的手段之一，睡眠能促進細胞再生、排除毒素，日常養成不通宵的習慣，好肌膚睡眠功不可沒；避免肌膚問題必須遠離煙酒，多吃水果蔬菜，有利人體新陳代謝。
每天保持良好的心情，情緒和心情的好壞直接作用與人體內分泌，保持積極的心態，不要因為心情影響到肌膚；平時注意接觸肌膚物體保持乾淨衛生，避免因為細菌導致皮膚感染。
平時做到外在精心呵護和內在調養，就可以和這些肌膚問題說再見啦！
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