伸筋草

為石松科植物石松的乾燥全草。主產於東北、華北、華中、西南各省。夏、秋二季莖葉茂盛時採收，除去雜質，晒乾。切段，生用。

【藥性】微苦、辛，溫。歸肝經。

【功效】祛風濕，舒筋活絡。

【應用】

1、 風寒濕痹，肢軟麻木

本品辛散、苦燥、溫通，能祛風濕，入肝尤善通經絡。治風寒濕痹，關節酸痛，屈伸不利，多與羌活、獨活、桂枝、白芍等配伍；若肢體軟弱，肌膚麻木，宜與松節、威靈仙等同用。

2、 跌打損傷

本品辛能行散以舒筋活絡，消腫止痛，治跌打損傷，瘀腫疼痛，多配蘇木、土鱉蟲、紅花、桃仁等活血通絡葯，內服外洗均可。

【用法用量】煎服，3-12g。外用適量。

【使用注意】孕婦慎服。

【古籍摘要】

1、《本草拾遺》：“主人久患風痹，腳膝疼冷，皮膚不仁，氣力衰弱。”

2、《滇南本草》：“石松，其性走而不守，其用沉而不浮，得檳榔良”

【現代研究】

1、 化學成分

本品含石松鹼，棒石松寧鹼等生物鹼，石松三醇，石松四醇酮等萜類化合物，ß-谷甾醇等甾醇，及香草酸、阿魏酸等。

2、 藥理作用

1） 伸筋草醇提取物有明顯鎮痛作用；

2） 水浸液有解熱作用；

3） 其混懸液能顯著延長戊巴比妥鈉睡眠時間和增強可卡因的毒性反應；

【其他】華中石松、燈籠草亦作伸筋草使用。

【編者按語】

中國中醫學自古以來就有“葯食同源”（又稱為“醫食同源”）理論。這一理論認為：許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。從今天開始美伶營養將給大家介紹葯食同源的食材，以便讓大家更好的了解食材，做到科學養生。

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