男人一天做100個俯卧撐，30天後會發生什麼變化？看完你心動嗎
小夥子65公斤，175，看起來很沒有精神
每天100個寬距俯卧撐，第三天
已經一周了
第13天了，腹肌倒是出來了一些
俯卧撐第20天，有一點點型了
第26天了，很不錯
一個月，哇，變化好大！
已經變成型男了
※小伙每天做100俯卧撐, 30天後眼神犀利，自信的眼神
※減肥，一個動作搞定，絕不吹牛
※男子每天堅持做100個俯卧撐, 30天後眼睛裡卻多了點東西， 與之間簡直判若兩人
※你以為下垂這個詞只屬於女性，然而男人若不注意一樣也會中招
※只需練好這3個動作, 你也可以輕鬆玩轉花式俯卧撐!
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