【育兒】要得小兒安，三分飢和寒

餵養孩子的時候，我們往往一廂情願地給他吃這吃那、穿這穿那，卻獨獨忘了，孩子也是一個智能的生命體。古人早就說過，順應孩子的自然習性，保持「三分飢和寒」，孩子自會平平安安。

古人有這樣一則育兒經驗：要得小兒安，三分飢和寒。

秋風乍起，天氣開始轉涼。我10個月大的侄子卻還穿著單薄的短褲襯衣在特意為他鋪的涼席上爬著玩耍。我忙不迭地去屋內為他翻找秋天的衣裳，但婆婆立即止住我說：「不要加，不要加，由他去，否則以後會很難帶。」

我雖然心下犯嘀咕，卻也只能遵從婆婆的意見。蹲在侄子的旁邊，看他爬來爬去，顧自玩耍，並沒有任何不舒服的樣子，我想，是不是我多慮了。果然，侄兒並沒有受涼感冒。

一個朋友的寶貝女兒三天兩頭感冒，個子始終不見長高，還黑黑瘦瘦的。後來朋友找我幫忙分析原因，我驚訝地發現原來是家中老人給孩子穿得過暖造成的。一年四季，奶奶總是怕孩子凍著，經常給她穿得厚厚的，寒冷的冬天自不必說，即使已經入夏，奶奶也要常常去摸她的小手，如果沒有微微出汗，那麼立即給她加衣

服，就是怕她受涼。

然而大家可能不知道，若是受到寒涼，人體自然會調集自身衛氣分布於體表以禦寒，防止感冒。給孩子穿得過暖，看似讓她很暖和，卻不知太多的衣服形成了過於溫暖的環境，人體在這樣的環境中毛孔會開放，而且沒有寒涼環境的刺激，人體也不會在體表形成防寒的衛氣。嚴寒的冬日，穿得再多，也有脫衣服的時候，誰敢保證孩子每一秒都呆在暖和的地方？很可能就在脫衣服的那一瞬間，寒氣從孩子開放著的、沒有防寒系統的毛孔長驅直入，這樣孩子就非常容易感冒。

所以，在秋天涼意漸起的時候，家長千萬不要急著為孩子加衣，涼涼的空氣會讓人體的智能系統自動做出調節，分布禦寒的衛氣於體表。此時，雖然摸上去孩子的皮膚冰涼，然而人體已經建立起自己的防寒系統，這樣，孩子反而不容易受寒感冒。

俗話說，春捂秋凍。秋天天氣漸冷之時，家長要緩緩給孩子加衣。即使在很冷

的冬天，給孩子穿衣的標準也應該是：只比大人多穿一件。

現在看看，你的孩子頻繁感冒，是否正是穿得太多所導致？

需要注意的是，孩子的抗寒能力要從秋天開始逐漸培養

穿得過暖，容易著涼；餵養不當，孩子也會出現各種不適，養個孩子真是不容易。

我侄子一直都是由婆婆來帶。平時，侄子自顧玩耍，餓了就開始吵鬧，但婆婆總是不慌不忙，慢慢熱奶，慢慢熱飯。一次，我剛巧在，看著著急，就催婆婆快點。她卻一切照舊，反而說：「讓他餓一會兒，待會兒好吃飯。」侄子終於從吵鬧轉為哇哇大哭，婆婆這才把牛奶熱好。只見小侄子迅速伸手抓過奶瓶，仰起小

臉，非常專註，咕嘟咕嘟地，很快就把奶喝完了。還有一次情況也很相似，侄子餓得哭起來了，婆婆才端來熱好的飯，這時，小侄子坐在奶奶的腿上，大口大口地咽著餵給他的米飯和菜湯，吃得非常香。看到這種情形，我總算知道鄉下的孩子為何如此好養了。

餵養孩子的時候，我們往往一廂情願地給他吃這吃那、穿這穿那，卻獨獨忘了，孩子也是一個智能的生命體。

古人早就說過，順應孩子的自然習性，保持「三分飢和寒」，孩子自會平平安安。

還有一些家長怕孩子營養不夠，每天都給孩子喂很多高營養的食物，結果導致孩子的脾胃受到損傷，身體也隔三差五地出點兒小問題。父母在育兒的過程中，千萬不要忽略孩子的「接受」能力。孩子出現一些病症時，做父母的必須仔細想想：是否給孩子穿得過暖，吃得過飽？

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版權聲明：文章摘自《不生病的智慧2》欒加芹著，如侵權請聯繫我們刪除。

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註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用。

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