休息日！有訓練計劃的來簽到打卡
健身
08-24
今天公司員工訓練安排：休息日
也可以在今天安排一下腹肌訓練。
訓練不要太猛，練傷了自己，適量的休息恢復，對健身也是有益處的！
今天有訓練安排的，在下方留言打卡，讓自己記錄自己的努力與汗水！
另外：徵集文稿，健身相關的經驗心得，訓練成果，身材對比等，有小獎品獎勵！
如果是健身達人的專業文章，可以給按稿子計算報酬，可以詳談！
老規矩，做完今日訓練/休息的，來打個卡吧！【下方留言即可】，有什麼問題，也可以在下方留言。
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