女人補血，這幾種食物吃再多也不濟於事，看完就知道了
紅糖補血：紅糖中其實沒有多少補血的有效成分，有關紅糖補血大多為民間傳言。
阿膠補血：阿膠並不能直接補血，而是需要通過驢皮的收斂功能，而使血暫時地會聚起來，集中在一處發揮作用，從而使機體的狀態暫時得到好轉
動物性食物不但含鐵量高，吸收率也高，若長時間不吃肉，其實是最容易引起貧血的！
此外，貧血癥狀得到改善後，也應再繼續補血幾周，並隨時觀察情況！
※我在家經常做這種豆米飯，簡單又補血，老人孩子都愛吃
※女人們想要補血養顏，還要延緩衰老？中醫：在大姨媽走後，多吃這幾種強鹼性食物就行了
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※女人補血吃什麼最有效？
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