仰卧起坐這種健身方式，可以治療多種疾病
健身
08-24
仰卧起坐可以鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位
做仰卧起坐可以通過鍛煉刺激腹股溝的血管
促進腹部血液循環，從而治療和緩解婦科疾病。
同時，仰卧起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎
並可以通過拉伸脊椎，調節中樞神經系統
適量運動還可以改善機體免疫功能，從而提高身體的抗病能力。
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