皮膚光滑排毒變漂亮

女生在護膚的海洋里一直都是模模糊糊的，很大一部分人都找不到正確的方式方法，比如毛孔粗大的時候該怎麼辦？黑頭和粉刺留下疤痕怎麼辦？說到這裡，小編就給大家介紹一下，縮短毛孔最有用的辦法。

【護膚篇】

1.蒸臉

美容師都舉薦用這個辦法來清潔毛孔，清潔是縮短毛孔的最好辦法，蒸汽不花錢，也很天然，可以參與香草和精油來增加天然芳香，美容店也常用蒸臉加面膜的辦法來醫治毛孔粗大。

2.在爐子上燒一壺水

熱水才有蒸汽，用大一點的水壺，燒滿足的水，必須用熱水，不然沒效果，當燒到冒熱氣時可以關火。

3.在水中放入玫瑰花瓣、香草或精油

按照你的喜歡，選用不一樣的香草和精油。美容師舉薦羅勒、薄荷、迷迭香和薰衣草，它們的香味令人放鬆，假設你喜歡別的香草，也可以用，還可以試著用橙子或檸檬皮。

4.參與香草後，用毛巾把臉盆蓋起來

把蒸汽關住，蓋5分鐘，這段時刻讓香草和精油在熱氣中宣布香味，不要蓋太久，不然水冷了就沒有蒸汽了。

5.把毛巾取下來。把臉靠近蒸汽

蒸10-15分鐘，呼吸天然芳香。讓臉部皮膚汲取氧氣和水分。這麼就能翻開毛孔，便於清潔。

6.用溫水洗臉。

清潔毛孔中的油脂和廢物，水溫不能太高或太低。洗完後用潔凈的毛巾擦乾。蒸臉後不能運用油性護膚品，以防再次堵塞毛孔，用爽膚水清潔毛孔。

【 塑形篇】

1、兩腿盤坐，身體保持直立，雙手交替到肩後。（美背）

2、雙手抱頭，上身直立做下蹲。（美臀）

3、雙手攤平，依次左右搖擺身體。（美腿）

4、身體站直，左右腳依次轉圈圈。（美腿）

5、身體平躺，雙腳併攏，最大幅度左右搖擺。（美腰、美腹）

6、身體坐直，雙腿併攏向上吸腿。（美腹）

7、身體側躺，雙手抱頭向上起。（美腰）

8、身體坐直，依次往左右雙吸腿。（美腹）

9、雙腿雙臂夾緊身體，最大限度使身體向後向前交替。（美腹、美胸）

小編碎碎念：以上蒸臉的方式大家都學會了嗎？如果說角質層較薄的妹子，最好不要直接很近的靠著蒸臉，可以慢慢一點點靠近，如果家裡沒有直接的蒸臉器，就這樣做起來吧。

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