如何有效解決孩子磨蹭問題，讓孩子有時間觀念

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小孩子貪玩，沒有時間觀念，常常是家長們頭疼的問題，作業拖拉、回家晚、上學遲到等等，無論是給孩子還是家長都帶來不小的麻煩。

7歲兒子正好在放暑假，所以在家待著，時不時會跟小區其他小孩去玩。出去前跟我約好五點就要回家吃飯，孩子也答應了。但是時間到了，孩子並沒有按時回家。而且還是好幾次都這樣，每次問原因，都是說忘了看時間。屢次這樣，我就覺得不能輕視，要培養下孩子的時間觀念，可是我該怎麼做呢？

Q：如何讓孩子建立時間觀？

七歲的孩子愛玩是天性，家長應該理解

大多數的大人可能回憶起自己的童年的時候，也會有玩到忘記回家吃飯的時候，所以家長不必太過擔心。

孩子貪玩忘記時間，源自孩子的天性，家長可以用以下方法慢慢培養孩子的時間觀念，讓孩子有意識的約束自己，無需過度緊張。

給孩子制定規則，讓孩子有時間觀

對於這樣的情況，家長可以去制定相應的規則，並藉助一些工具，比如說鬧鐘或者帶提醒功能的腕錶等等來提醒孩子的時間。

如何幫孩子建立規則感，您可以點擊鏈接查看：如何幫助孩子建立規則感？

也可以提前一會兒去提醒孩子時間快到了，讓孩子有一個準備，因為沒有人會希望在自己做很重要的事情時被打斷。

陽性強化法，激勵孩子做正確的事

應對孩子的行為問題，家長可以嘗試用陽性強化法，也就是說用孩子喜歡的一些東西或者事情來強化他們好的行為。

比如說，如果孩子能準時回家吃飯，ta就可以得到一個積分，如果得到足夠數額的積分，ta就可以換取某些獎勵等等。

在可以的情況下，家長多給孩子自我管理的機會和支持，有助於他們發展出自主性獨立行為的能力和意志力。

幫助孩子建立時間觀念是一個循序漸進的過程，家長不可操之過急。同時可以在在生活中的細節方面，提示孩子有時間這個規定在約束我們的行為，比如睡前和孩子商定第二天幾點起床，孩子洗澡時幫孩子計時，幫孩子列時間表，讓孩子知道自己每個時段在做什麼，等等方法，幫助孩子建立時間觀念。

陽性強化法可以用在很多對孩子習慣的培養上，正面的評價會讓孩子產生良好的體驗，進而有再一次參與的動力。

培養孩子良好的作息習慣，有助於孩子學會自主的控制自己的時間，安排自己的生活，提高獨立性。

瀚思心理顧問團·文馨：擅長關係問題、情緒困擾、自我探索、性少人人群。學習經歷：CAPA中美精神分析聯盟兩年基礎訓練項目；意象對話心理諮詢與治療初、中級班；子和精神分析研修班，一年系統培訓。

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每日談心NO.36

總策劃：劉瀅 | 文：顧虹佳 | 編輯：鄭燕雲 | 視覺設計：伍茜＆章若懿

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