大姨媽來了喝紅糖水還是肚子痛？往紅糖中加點它，遠離痛經沒煩惱

作為一名女性，每個月總有那麼幾天。當大姨媽到來的時候，也就伴隨著痛經。我們都知道，一般情況下，痛經喝紅糖水就會有很大的緩解效果，因為紅糖水有氣虛補血，排毒驅寒的作用。但是小編在自己身上發現一個情況，因為體內的寒氣和毒素太重，痛經的時候喝紅糖水根本不管用。你們有過這個情況嗎?

經過小編的長久探究，終於找到了解決的辦法。只要在紅糖中加點它，就能讓你遠離痛經。

1、 紅糖+黑豆：醫藥學中有介紹，黑豆含有豐富的微量元素和蛋白質，還有清熱解毒、補虛黑髮的功效。所以在痛經的時候，把紅糖和黑豆以3:2的比例熬製成湯後飲用，這樣對於痛經、經血色暗黑的女性，有很好的治療效果。

2、 紅糖+生薑：我們都知道生薑有很強的驅寒作用。把生薑切成沫，和紅糖一起兌水喝，這樣可以有效驅除身上的寒氣，緩解痛經。

這兩個小妙招，是小編親身體驗過得，效果立竿見影。女性，一定要好好的呵護自己，才能越來越年輕。下面小編就再給大家分享幾款紅糖搭配其他小食材的美容養顏食物，時時刻刻都給自己最好的關愛。

紅糖+桂花：暖胃、暖宮、美容養顏、舒緩情緒

女人經期的情緒非常不穩定，情緒的大起大落對體內毒素的排出沒有好處，所以有很多人都說無論怎樣都不能和經期的女人生氣。桂花有舒緩情緒的作用，和紅糖一起，每天用開水沖一塊，香氣撲鼻，暖宮開胃，非常不錯。

紅糖+葡萄乾：補氣養血、抗自由氧化、延緩衰老

我們都知道，經期的小零食不可亂吃，平時的巧克力最好要忌口，前兩天的經期牛奶也不要喝了，因為這樣會加重痛經，不利於毒素的排出。但是葡萄乾是可以吃的，具有很好的補氣養血的功能，能補充因缺鐵帶來的貧血，還能美容養顏，臉色看起來更紅潤。

紅糖+烏梅：補充體內鐵元素的流失、促進新陳代謝、開胃消脂

和葡萄乾一樣，烏梅是經期可以食用的小零食，酸甜可口能增強經期的食慾，還有很好的止吐功效，是孕婦的絕佳小零食。和山楂一樣具有促進消化的作用，能快速消脂。但是經期不可食用山楂，就讓這麼好吃的天山大烏梅干來代替吧。偷偷告訴你，他還有醒酒的功效呢。

紅糖+桂圓：暖宮、補血、增強身體免疫力

經期比吃大棗更管用的就是桂圓了，緩解痛經效果真的很好，用來泡茶或者煮粥，不僅能讓茶、飯更香，還能讓人胃口大增。平時我們挑選桂圓的時候要拿起一顆在手中晃一下，感覺裡面的桂圓肉晃不動為上好的桂圓，反之此桂圓不是去年陳桂園就是桂圓肉太小。

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