保溫杯喝枸杞水=中老年？院士中醫不服！教你保溫杯正確泡水方式

這幾天，「日常生活中的好朋友」——保溫杯突然火了。

事情緣起於一位攝影師的感慨。

「不可想像啊！不可想像啊！當年鐵漢一般的男人，如今端著保溫杯向我走來。」

在目睹年過半百的黑豹樂隊鼓手趙明義端著保溫杯喝水的一幕後，攝影師的幾句感慨，引爆了網路段子手的創作熱情。

不僅僅是保溫杯，還有這復古風的保溫水壺……

在年輕網友的轉發中，曾經反叛熱血的趙明義被塑造成「保溫杯代言人」，而「端保溫杯喝枸杞水」，儼然成為「英雄垂老、需要補腎」的標誌。要知道，一眾老樂迷心中的黑豹樂隊可是這個樣子的——

小編的大舅子，一個曾經的搖滾青年，看後也不禁灑下了一把熱淚

廣大「七零後、八零初」吃瓜群眾們，也激情百倍地投入了這場集體狂歡：有人回憶曾點燃自己青春期激情的搖滾時代，有人抒發陷入「中年危機」的感慨，有人不屈地發起反擊，曬出保溫杯的圖片，放言「身體老了心還年輕」。

作為一個無辜中槍的保溫杯愛好者，身心都還很年輕的有約君，真心覺得有必要為「保溫杯」和喝水族正名。

首先，自帶可反覆使用的隨行水杯，比喝一次性的瓶裝水更環保低碳，契合可持續發展、環境友好型社會對每一個公民的要求。

其次，天熱口渴時喝溫水，比猛灌冰鎮飲料對腸胃的刺激要小。天冷時喝溫水，保暖防著涼，生活更健康。無論是整日身處空調房的腦力工作者，還是在室外工作的體力工作者，都可從中獲益。

再次，一杯在手，不僅防病保健，還不暴露隱私。隔著不透明的杯身，你怎知我喝的是綠茶、紅茶、烏龍茶，還是枸杞泡水、黃芪泡水、胖大海泡水、羅漢果泡水、花旗參泡水……

最後，對年輕貌美的女士來說，保溫杯是防狼自衛的暗器。對沉穩內斂的男士來說，保溫杯是增強氣場的利器。義正詞嚴、沉聲怒喝的瞬間，拍桌而起會傷手，不如把手中的保溫杯重重一放，音效、氣勢、健康，全贏了。

名導演克里斯托弗·諾蘭宣傳新片都不忘隨身帶保溫杯↑↑

作為一個負責任的健康資訊製作者，有約君特意請教了中國科學院院士和中醫專家，給大家出出主意，看保溫杯里該泡點什麼，有利於健康。

溫開水當然是首選，無添加，純天然，經濟又環保。

各種中藥材泡水，有助養生防病，甚至可以輔助治病，也是上選。

那麼，問題來了，這次突然走紅的「枸杞子泡水」，是否有補腎的作用呢？

常吃枸杞子可明目 科學手段已驗證

中國科學院院士蘇國輝

去年底，有約君去拜訪中國科學院院士、暨南大學粵港澳中樞神經再生研究院院長蘇國輝教授時，驚奇地發現，蘇院士每天用枸杞子泡水飲用且食用枸杞子果肉。蘇院士說，他用枸杞子泡水服用，不僅僅是為了養生，更是為了親身驗證一個長久以來流傳的民間說法。

原來，世界上有20%的盲人陷入黑暗，要歸咎於青光眼。和眼壓急升、癥狀明顯的急性青光眼相比，慢性青光眼的發病緩慢，癥狀隱蔽，容易被人們忽視，危害更大。近年來，一直從事視神經系統研究的蘇國輝率領團隊轉向這一方向的研究。

作為一名受過嚴格學術訓練的科學家，蘇國輝對具有悠久歷史的祖國傳統醫學並不排斥。中醫認為枸杞可「護肝明目」，但枸杞為何有此功效？蘇國輝希望找到科學證據來驗證這一說法。

「枸杞子的一些有效成分過去鮮為人知。」蘇國輝說，研究發現，枸杞子中有多種有益物質，其中枸杞子中的「枸杞多糖」對視網膜神經具有保護作用，能夠促進細胞再生、減少細胞凋亡，有很好的神經保護作用。

目前，他的團隊已在枸杞子研究方面取得多項成果，並在國際雜誌上發表了30多篇文章。為了更好地探索枸杞子的神經保護作用與枸杞多糖的關係，蘇國輝院士與暨南大學姚新生院士展開合作交流。蘇國輝還將這一發現應用於為損傷後的視網膜節細胞的保護和存活尋找新的因子和治療措施，為青光眼新療法的開發提供依據。

蘇院士告訴有約君，枸杞子泡水的用法，大有講究。只飲水還不夠，應該把枸杞子咀嚼吞下。每天，他大約服用40粒枸杞子。

枸杞泡水，補腎非上選

中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科副主任黃啟輝副教授

枸杞泡水，是傳統保健飲品。黃啟輝指出，枸杞泡水並非補腎的上選，更主要的作用是清肝明目。例如經常用眼的電腦族、愛刷手機的「低頭族」、視力減退的老人，平時不妨飲用枸杞泡水。體質虛弱、抵抗力差的人可每日少量，堅持長期服用。

需要提醒的是，枸杞子性溫熱，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃枸杞子。

這些藥材是保溫杯「常客」

中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科副主任黃啟輝副教授指出，中藥材泡水飲用，要根據每個人的體質和身體狀態，在訓練有素的專業中醫的指導下來選擇適合自己的藥材，不可以隨心所欲想當然。有些藥材不適合長期飲用，要根據天時、人的體質狀態來更換飲品。

胖大海：咽炎患者常用，性偏寒涼，不可長期飲用，在咽炎發作時飲用，癥狀好轉則停飲。濕熱體質的咽痛患者可佐以麥冬、崗梅泡水。

金銀花茶、菊花茶：夏季常用，可解熱敗火，性寒涼，不宜長期服用。

花旗參：花旗參、麥冬泡水，夏季飲用有補氣養陰的功效，但要先辨識體質。

黃芪：適宜手腳冰涼、體弱多汗、面色發白的氣虛者，可益氣。常用搭配為：黃芪、枸杞、党參。

羅漢果：化痰止咳，感冒後可飲用。因偏寒涼，飲用分量要控制。一人服用，則將一枚羅漢果分成十份泡水，一次一份。

化州橘紅：理氣寬中，燥濕化痰，適合老年慢性支氣管炎患者，不宜長久服用。

最後的最後，有約君友情提醒正在不屈反擊的喝水族和保溫杯愛好者朋友們，與其憤憤不平，不如低頭看看手裡的保溫杯。

是不是長成這樣的？

這樣的？

坦率地說，隨身攜帶這種雖然功能強大，但是時(guò)代(qì)感(le)強烈的保溫杯，簡直是為自己增齡減分。

想不想在吃瓜群眾羨慕的目光中，從容優雅地喝水？

前提是，要有一個高顏值、彰顯情懷、減齡又時髦的保溫杯。

比如炫酷的

深沉內斂的

簡約低調的

甜美可愛的

嚴肅聲明：以上圖片不含任何商業推廣目的 ~

最後的最後的最後，有約君想說，重視健康，珍愛生命，不僅關係到自身的利益，也是為了關心自己的家人們。

用不用保溫杯，其實是一種人生態度。

正如在網上力撐「低碳環保、健康養生的喝水族」的中國農業大學食品學院副教授朱毅所言，「和自己的身體和解，就是和這個世界和解」。

說了這麼多，有約君覺得口乾舌燥。

還等什麼？讓我們自豪地舉起保溫杯，為健康和友誼乾杯~~~

文/廣州日報全媒體記者任珊珊 通訊員林偉吟

編輯/李津

圖@網路資料

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