你以為肥胖隻影響了你的美？別天真了，它的危害要超出你想像

常言道：一胖遮百美。但是，你以為肥胖的最大問題是「遮住」 了你所為的美？如果真這樣想，那就大錯特錯了。肥胖最可怕的問題是，它會影響你身體健康的方方面面，甚至生命。那麼今天旨來脂去就帶大家來看看肥胖到底會對身體帶來哪些危害。

肥胖的判斷標準

首先，我們要了解，構成體型的基礎是骨骼、肌肉和脂肪三大因素，三者比例協調是體型勻稱的基礎。肥胖是指人體脂肪量過多，表現為脂肪細胞的增多和細胞體積的增大，使全身脂肪組織塊增大，超過了相應身高所確定的標準體重。

就目前來講，通常用體質指數（BMI）來判定人體的胖瘦

體質指數（BMI）＝體重（公斤）/身高（米）的平方（kg/m2）。根據此公式，我國BMI的標準為：BMI低於18.5為過輕，BMI在 18.5-24.99為正常體質範圍，BMI大於等於24為超重;BMI大於等於28為肥胖。所以，我們理性的體重應該保持在BMI為22左右。

肥胖的那些危害

大家都知道肥胖對身體影響很大，究竟都有哪些危害呢？下面我們就來進行下詳細的說明。

冠心病：由於脂肪過量增加，並且人體能量攝入超量，容易引起心臟負荷加重或血壓上升，造成冠狀動脈硬化。同時，由於肥胖者活動減少，還會導致冠狀動脈側枝循環削弱與不足。

高血脂症：我們都知道，肥胖者普遍比普通人膽固醇血症、甘油三酯血症、血脂等總脂成分要高，這種狀況的結果基本是，血脂代謝紊亂最終將導致動脈粥樣化疾病。

心臟病：有人發現，肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍，這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔，造成心臟損害。有調查表明30—50歲之間的婦女患心臟病的危險，是正常人的3倍，體重為68—78公斤的婦女，患疾病率為正常人的1.8倍。當心臟不堪重負時，容易造成血液積聚在心血管系統的狀態，重者甚至出現明顯的心功能衰竭。

心腦血管疾病：肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解。同時，由於血液中膽固醇濃度的升高，血管壁通透性增強，類脂物質沉積於血管壁，引起血管硬化，血液的粘稠度增高，血小板過多，所以肥胖者很容易發生腦血栓。

脂肪肝：肝臟是人體內物質代謝的重要器官，在中國，大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。肥胖者由長期攝入超過機體需要，且肝臟脂肪含量過多，超過肝臟負荷能力，肝內脂肪的分解利用形成障礙，使脂肪在肝細胞內堆積形成脂肪肝。

癌症：根據調查結果現實，肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經後乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌；美國癌症協會發現，一個肥胖者，若體重比同齡人高出10%以上得子宮內膜癌的機會是正常人的5.5倍，患膽囊癌的機會是正常人的3.9倍，患子宮肌瘤的機會是正常人的2.4倍，患乳腺癌的機會是正常人的1.5倍。

糖尿病：肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一，糖尿病是由於胰島素分泌相對或絕對不足，脂肪合成旺盛所引起。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。肥胖人群患糖尿病機率是正常人的4倍，而且，這一比率隨著肥胖程度的增加而增加。

骨關節疾病：肥胖可能會引起骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病這三種骨關節疾病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。人體的體重和膝關節壓力相關，研究表明肥胖的人每減重一斤，關節壓力會減輕12-14斤，所以肥胖更容易導致各種關節炎。

性功能問題：對於男性來說，體內脂肪增加，使雄性激素較多的轉化為雌激素，而較高的雌激素濃度可抑制垂體促進腺激素的分泌，進而使睾丸酮的分泌減少，使性功能減弱。對於女性來說，肥胖容易使得女性卵泡發育異常，造成排卵障礙，還會使女性的子宮內膜過厚，從而影響女性月經周期和生育。

旨來脂去提示：中國人的肥胖類型主要為蘋果形肥胖，脂肪堆積在腰部，內臟周圍脂肪多，更易患各種慢性病。因此，中國人判斷肥胖主要還要看看腰圍，成年男性腰圍別超85厘米，女性別超80厘米。

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