抽煙如何減少肺部傷害？只需養成這些習慣，可緩解肺部傷害！
抽煙前先補足水分：水是焦油的天然剋星，水可以將吸煙過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外。
香煙剩四分之一時，不抽：這個時候的焦油很重，更加有害健康，最好丟棄。
不要喝酒的時候抽煙：喝酒的時候抽煙，這種危害遠遠大於二者的簡單相加。
別在飯後抽煙：飯後吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，會妨礙食物消化，影響營養吸收
※戒不掉煙，不妨多吃6種食物，清除肺部毒素，肺會慢慢變好！
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※它是肺部細菌的「天敵」！常吃潤肺止咳，還能化痰，真不錯！
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