黑葡萄、紅葡萄、綠葡萄，居然功效大不同

夏天除了熱浪、假期、雪糕

還是水果吃到爽的季節

又是一年葡萄季

不同顏色葡萄竟然差別這麼大

到底應該怎麼吃？這回全知道了！

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紫葡萄—越來越年輕

紫葡萄最大的特點就是能抗衰老。常見的紫葡萄有「巨峰」、「玫瑰香」等。

紫葡萄中富含花青素和類黃酮，都是強力抗氧化劑，能有效對抗和清除自由基，防止衰老。其中所含的多酚還能保護肌膚，令肌膚再生，光滑有彈性。

食用紫葡萄，慢慢地你會發現皺紋變淡了，視力也更好了！ 真是一舉兩得！

黑葡萄—精神百倍

黑葡萄是緩解疲勞的好手，「黑提」便是最為常見的品種。

黑葡萄中所含的鉀、鎂、鈣等礦物質遠高於其他葡萄，可有效維持人體的離子平衡，緩解疲勞。

此外黑葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素等物質能促使大腦興奮，神經衰弱、疲勞過度的朋友一定要經常食用，日常工作可別苦了自己！

紅葡萄—軟化血管

紅葡萄能軟化血管，有效緩解心血管疾病，還能預防中風，「紅提」便是其中一種。

紅葡萄所含的逆轉酶可以減緩動脈壁上膽固醇的堆積，從而保護心臟，還能軟化血管、活血化淤，防血栓。心血管不好的朋友一定要吃紅葡萄！

紅葡萄阻止血栓形成的功效堪比阿司匹林 ，同時又能降低人體血清膽固醇含量，減小血小板的凝聚力，有效預防心腦血管病。

白綠葡萄—滋養肺氣

「新疆馬奶葡萄」、「無核白葡萄」都屬於白綠葡萄，又稱無色葡萄，未熟透時為青綠色，成熟後顏色發白。

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