艾灸減肥很奇妙，中藥艾條更有效

中醫 08-26

【艾灸減肥很奇妙，中藥艾條更有效】

人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。
發胖主要有四種因素：
①.遺傳；
②內分泌功能紊亂；
③營養過剩，運動減少；
④錯誤的飲食方式。
單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖，大多數肥胖者屬於此類。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

一、單純性肥胖減肥主穴：
1、大椎：
定位：第七頸椎棘突下。
主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。
3、中脘：
定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關元：
定位：臍下三寸。
具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
5、居髎：
定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。
主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痹。
二、實胖型減肥主穴：
1、關元：
定位：臍下三寸。
具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
2、大橫：
定位：肚臍各旁開四寸。
主治：便泌、泄瀉、腹痛
3、脾俞：
定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。
可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
4、三陰交：
定位：在內踝上三寸，脛骨內側後緣。
可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
5、豐隆：
定位: 小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。內與條口相平，當外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線的中點。
主治: 氣逆，喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風喘嗽，大小便澀難。
三、腰肌減肥主穴：
對女性來說，16-46歲之間有三次明顯的體型變化，其中變化最劇烈的是38歲前後的三年，這時，肌肉開始下垂，腰間的脂肪贅肉增加，小肚子突出。
原因：造成這種現象的原因有肌肉老化、荷爾蒙平衡遭到破壞以及疲勞等等。
1、天樞
定位：臍旁開2寸
主治：腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經不調等。
2、太乙：
定位：上腹部距前正中線旁開2寸
主治：增強腰部肌纖維的彈性，對斷裂彈力纖維有修復和再生能力，同時可治療胃痛、嘔吐等。
3、帶脈：
定位：臍旁開直線與腋下垂線相交點。
主治：婦女內分泌不平橫而導致的月經不調，閉經、帶下及過度肥胖。
4、腎腧：
定位：第二腰椎棘突下，旁開1。5寸。
主治：內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
操作：使用艾灸罐或梅花灸作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。