錯誤的吸煙方式減壽20年，你是否也是這麼吸煙的

煙友是否在心裡有這樣一個問題，有的人每天吸煙量很大，身體依然非常健康，有的人就因為吸煙身體出來很大問題，除了自己身體本身原因外，正確的吸煙方法也會降低香煙有害物質對身體健康的影響。今天戒煙君把不適合吸煙的情況分享給大家。

1、喝酒期間請不要吸煙，人在吸煙後，香煙中的有害物質會沉積在內臟表面，絕大多數有害物質會隨著代謝排出體外，然而酒是良好的溶解劑，可以使沉積的有害物質分解後被身體吸收，加大香煙對身體健康的損害，同時大家喝酒的時候往往都在一個封閉的環境，這時候煙霧不能有效揮發又被吸入肺中造成肺部的二次損傷。

2、早上起床和晚上睡覺前1小時內不適合吸煙，早上剛起床身體很多器官還處於蘇醒期間，器官功能沒有完全復甦，這期間器官抵抗力較差，如果吸煙會加倍對身體器官的損傷。晚上睡覺後身體器官會進入恢復期，如果在睡前吸煙，會導致器官無法正常休息，常此以往會導致器官的嚴重損害。

3、喝咖啡或者吃油膩食物後不應該吸煙，吃以上食品後，身體需要花費更長的時間和更多的能量消化吸收這些食物，身體的其他能力會下降，所以不應該吸煙。

4、飯後馬上吸煙，人吃飯後，身體的血液會長迴流胃部幫助吸收，這時候器官的抵抗力很差，所以應避免在這情況吸煙

5、憤怒、悲傷、身體虛弱激烈運動後吸煙，因為以上情況影響，導致身體內環境的暫時改變，會導致身體不能及時排出香煙的有害物質，這期間吸煙會加倍損害身體健康。

吸煙有害健康大家都知道，但是如果在特殊情況吸煙，香煙的危害就更嚴重，長期這樣會導致身體遭受嚴重的損害。

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