生完孩子大把大把的掉頭髮，快要崩潰了怎麼辦？
我以前有一頭非常烏黑濃密的長髮，懷孕期間剪掉了，不過發質依然不錯，可是沒有想到自從生完寶寶之後卻不明原因地掉頭髮，每天早上起來，隨手一抓就是一大把，沒有多久便發量稀薄了，真是叫人崩潰，到底該怎麼辦？去醫院看，醫生卻說這屬於正常情況，大多數是由於產後女性的身體進行新陳代謝、自我調節的一個過程，脫髮只是暫時的，面對這種狀況，需要保持樂觀、平靜的情緒，過一段時間自然會恢復；也有因為照顧嬰兒導致睡眠紊亂，因為影響內分泌加重脫髮現象的，這樣的話，不妨考慮一下以下幾個方法。
像這種時候，不妨用寬齒梳代替細齒梳，因為細齒梳的密度大容易對頭髮進行拉扯從而加劇脫髮的力度，而且不要使用一些諸如髮膠、啫喱狀的固發產品傷害髮根，更不要頻繁地染燙，就連扎頭髮這種在平時很平常的事情在此期間也要減少。
一些精油類的產品對於強固髮根、舒緩情緒與改變發質都有幫助，在感覺到自己脫髮比較嚴重時候，不妨考慮適當地使用一些，很多精油都可以幫助頭髮再生長與調節皮脂分泌，一般頭髮脫落就是因為油脂分泌異常造成的。
而最為有效的一種就是通過食療。我當時聽到這個方法的時候也有一點不解，因為在孕期與哺乳期，我吃的東西都是比較有營養的，但是依然掉發嚴重。不過醫生卻說，應該要適當吃一些能增強頭髮強韌度的食物：比如要增加菠菜、瘦肉、大豆類製品等等的攝入量。
本來不知道哺乳期的准媽媽為何會有這種困擾，但是出現之後真的讓我非常煩心，現在也不知道它是暫時性地還是因為照顧孩子影響睡眠所致，所以準備參考上面的辦法試上試，看看效果如何。如果您有更多其他的建議可以在下方留言，喜歡我們的文章請關注我們，小編期待與大家互動
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