喜歡吃榴槤的人，這些疾病真永遠和你「絕交」了！

榴槤一般多見於南方，特別是廣東、海南、東南亞，它素有「水果之王」的美稱，由於它獨特的味道，有些人一看到它時，會情不自禁地掩鼻而過；而有些人卻認為它質感好，味道香，非常的美味，對它是如痴如醉。不管你對它是什麼樣的感受，今天要說的就是榴槤的營養價值，它可是有很豐富的營養價值的哦，對人體的作用也很多。

1、開胃促食慾

由於榴槤的特殊味道，有著較大的爭議，但可能你還不知道，它不但營養價值高，那馥郁的氣味，還造就了它的一大功效：開胃、促進食慾。

2、緩解痛經

因為榴槤性熱，所以對於活血滋陰效果顯著，對於女性經期宮寒，以及女性因為經血不暢而引發的痛經很有效果，可以溫暖補身，讓血管血液循環加速，從而促使經血流通順暢，緩解痛經，改善腹痛、腹涼，以及宮寒，是很好的補身佳品。

3、滋補養腎

榴槤中營養價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別為11%，13%，3%。身體虛弱的朋友可以食用榴槤，榴槤可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽、養精補腎的功效，很適合那些精血虧損的男性朋友，以及那些病後及婦女產後可用之來補養身體。除了這些，榴槤還有防治皮膚瘙癢、殺蟲止癢、黃疸、疥廯等作用。

4、預防高血壓

榴槤肉中維生素、礦質元素的含量都很豐富，對某些疾病的療效作用是不可忽視的。比如維生素A、維生素B和維生素C都較高；還有，一些人體必需的礦質元素如鉀和鈣的含量特別高，特別是鉀，它參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防高血壓。

3、通便治便秘

榴槤中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，食用過多容易導致熱氣滯，反而容易引發便秘，所以適量食用為宜。建議吃榴槤後要多喝開水，不然，膳食纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那排便可就更困難了；要是不小心便秘了，小編可以再告訴你個秘方，就是：喝一些酵常青複合菌發酵飲品，這個改善便秘效果非常快。

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