健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能
健身
08-26
健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身項目
國內外流行的健美操大致分為6類
按不同年齡編製的系列健美操
按不同性別編製的男女健美操
按人數多少編製的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態的健美操
按鍛煉身體各個部位的健美操；按以徒手或輕器械運動方式的健美操
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※瑜伽經過幾千年的發展演變，已經衍生出很多派別
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