只要6步，教你把自助餐怎麼吃回本錢！老闆哭著求你！

第一步：

提前找好餐廳，確定時間與地點，避免排隊的情況，需要預定的餐廳先訂好。最好不要晚上去吃自助餐，因為晚上不好消化，更容易讓人長胖。

第二步：

早上要吃一點東西，否則空著肚子，到了中午反而會餓過了勁兒，吃不了太多東西。早餐只要吃一點好消化的粥或者麵包，墊一下肚子就可以。

第三步：

找一下各個網站的團購優惠，確定是一個人去還是幾個人，最好不要帶正在減肥的女人去，因為她們吃不多，可能會拖後腿。

第四步：

一般，自助餐會有時間限制，到餐廳之後，網上付錢會更快，找到座位就趕緊去拿東西吃吧！對了，在去之前，先和小夥伴們商量好，各自拿什麼食物。

第五步：

先吃海鮮、牛羊肉等平時很少吃的食物，還有各種水果、做好的炒菜、冷盤之類。注意不要一次拿太多，吃不完浪費，可能會罰錢，得不償失。

第六步：

在吃東西的時候，不要說太多話，記得吃+拿就好！吃到一半再聊天，順便消化一下。奶油蛋糕、各種甜飲料等，不要吃太多，會影響食慾。

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