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老中醫:早上起床吃這幾種東西對胃傷害最大!千萬別吃!

一日之計在於晨,早餐呢,在一日三餐中是最講究的一頓,每日的第一頓飯不僅要注意補充營養,也要注意食材是不是養胃。你知道嗎,早餐是不能吃這六種食物的。早晨如果吃這六種,是非常傷害胃的。

1、不要空腹吃香蕉,平日里吃香蕉有減肥的功效,但是空腹吃香蕉,會增加心臟負擔,損害身體健康。

2、早晨不要喝冰涼的飲料,水,哪怕是夏天,哪怕你很熱,冰鎮飲料會降低腹部溫度,尤其是女性,很有可能你圖一時之快,然後你的大姨媽就苦不堪言了。

3、不要空腹吃西紅柿,容易引起胃痛胃擴張

4、早晨不要空腹吃水果,吃生冷海鮮也要注意。

5、空腹不要喝牛奶、喝豆漿,空腹喝牛奶、豆漿可能引起腹痛

小編建議早晨起來之後先喝一杯溫水潤潤腸道,或者蜂蜜水,然後這些食物在放到後面慢慢吃吧


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TAG:日常生活小妙招 |

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