男人的生育能力與精子質量息息相關，優秀的精子才能孕育下一代，但卻有些不良的生活習慣一直影響男性的小蝌蚪，我們來看一下：

1、肥胖，無論男女肥胖對於懷孕都有一定的影響，男性肥胖睾丸功能下降，比正常人的精子數量明顯減少。

2、褲兜里裝手機，男性手機一般都是裝在褲兜里，但是手機產生的輻射嚴重影響精子的運動能力，影響精子的數量。

3、疲勞熬夜，男性處於精神緊張狀態時間過長，會導致大腦皮層對性腺軸激素抑制，睾丸產精子數量下降，所以男人不能過度勞累，勞逸結合，盡量釋放壓力。

4、穿褲子太緊，褲子太緊，通透性變差容易使陰囊處於封閉狀態，空氣不流通，滋生細菌而引起炎症。而且也會影響血液循環速度，妨礙精索靜脈迴流，對精子也不好。

5、抽煙喝酒，煙里的有毒物質嚴重影響身體健康，而且容易少精，每天抽一包以上的精子存活率只有50%，嚴重的出現精子畸形。

6、長時間坐著，坐著不動會壓迫盆腔，造成局部血流不暢，造成精子質量下降，男人們應該多多運動，鍛煉身體。

男性同胞們多多注意一下這不良習慣吧，即使你不要孩子，對你也只有益無害。

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