20條打羽毛球的誤區，你經歷過嗎！

練球多年，有收穫也有失落，不知道怎麼總結，把曾經滯留自己的那些坑和誤區擺出來整理一遍，也算一種體驗。

1、你知不知道，殺球不好不能賴拍子，即便你拿著NRZSP也殺不出400公里的時速；

2、你知不知道，步法這東西，身高不一樣，步幅不一樣，柔韌不一樣，都會不一樣；

3、你知不知道，發力動作永遠是先大後小，如果你做不到條件反射一樣的側身架拍蹬地發力，不必去練手腕手指發力，那隻會讓你受傷；

4、你知不知道，最有效的假動作不是你對著視頻練出來的「絕活兒」，而是基本動作的一致性；

5、你知不知道，弓不拉不能射箭，拍不引不能發力；

6、你知不知道，如果你站在原地殺球都沒啥威脅，那麼你「跳著殺」更沒啥威脅；

7、你知不知道，60%的人都有30%以上的力道被擊球瞬間拍面的不正消耗掉了；

8、你知不知道，步法移動永遠是前幾步小，最後一步要大；

9、你知不知道，當你仰著身體在擊球時，不是專業運動員的「跳殺反弓」，而是把可以主動對待的球打成了被動；

10、你知不知道，主動的時候應該多嘗試直線進攻，因為線路夠短；而被動的時候要盡量多打斜線，因為可以破壞對手的啟動和連續進攻。

11、你知不知道，放鬆不是一種打球態度，也不是一種心理意志，而是真正熟能生巧的技術功底；

12、你知不知道，7、8歲的小朋友就可以輕鬆打底線到底線高遠球，所以不必為自己「力量不足」而發愁；

13、你知不知道，人的肌肉記憶和大腦記憶完全是兩碼事，肌肉記憶只有通過足夠次數的訓練才能夠做到；

14、你知不知道，很多業餘冠軍不是跟教練認真練過球，就是身邊有很強的高手悉心指點外加自己練習不止，沒有那麼多不需要付出就成功的天才，也沒有那麼多不需要指點就自悟絕頂神功的聰明人；

15、你知不知道，羽毛球是一種競技運動，在勢均力敵的對抗中，你不要想輕鬆瀟洒，你只需要儘力讓對手比你更難受一點就可以贏了；

16、你知不知道，羽毛球是一種競技運動，你能力再強，如果不去觀察對手，不去尋找對手的漏洞和弱點，都可能輸給遠不如你能力強的對手；

17、你知不知道，雙打什麼是配合？除了那些被說爛了固定的套路之外，最關鍵的一點是你要永遠記得你有個同伴，你出的每個球都要努力讓同伴接球時能舒服一點，再舒服一點，這就是配合。

18、你知不知道，一個比你高一檔的對手，無論拉18磅的線還是拉30磅的線，都虐你沒商量；

19、你知不知道，所謂劈吊和滑板，只是通過不同的拍面摩擦方向改變球的線路，在正手區和頭頂區用哪種方式都可以；

20、你知不知道，寫這帖子的時間，可以用來揮300次拍，可以邊看帖邊做5組靜蹲，可以同時手裡拿著拍子轉8字；曲不離口拳不離手，練球不需要非得站到球場上

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(來源：天下羽球）

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