幾點小妙招幫你去除哺乳期上火牙疼的煩惱

哺乳期辣媽們要承擔母乳的重任，初為人母寶寶各方面都要擔心受怕，在加上為了照顧飲食方面的多樣化難免會吃些易上火的食物，多重原因綜合的情況下就會導致虛火上升，導致上火的情況發生，這種情況下辣媽們要如何應對呢，下面就和寶媽們詳細的介紹下。

哺乳期上火是否影響母乳

哺乳期的辣媽承擔這母乳的重任，那麼在上火期間還能繼續母乳嗎，據專家介紹，哺乳期上火如果上火情況不嚴重，是可以繼續母乳的，不過再上火期間，辣媽們要注意飲食方面盡量保持清淡飲食，多喝水。

如何預防奶上火

在哺乳期的辣媽要保證每天有充足的睡眠時間，飲食盡量多樣化，多吃些新鮮的蔬菜水果，每天保持愉悅的心情，不要給自己過大的心裡負擔，在孩子哭鬧期間，辣媽們盡量保持冷靜的思緒去想辦法解決問題，這對乳汁的分泌也是格外重要的。

另外辣媽們可以多喝水多喝奶，這樣可以有效的加快自身新陳代謝，提高體內的鈣含量，在飲食上注意營養的搭配。

哺乳期上火牙疼怎麼辦

俗話說牙疼不是病，痛起來要人命，哺乳期和平常不一樣，因為要母乳，所以哺乳期是盡量避免藥物干預的，那麼在哺乳期上火牙疼我們要怎麼辦呢

⑴：辣媽們可以取一些大蒜，然後進行搗碎，溫熱後敷在病痛的牙齦上，可以有些緩解牙周炎，牙痛等癥狀。

⑵：生薑片也是不錯的治牙疼的方法，在牙疼的時候可以取一片生薑片咬在牙疼的部位，每天可以反覆多次使用此方法治療牙疼。

⑶：取一點味精然後放入溫水裡劃開，味精和水的比例在1:50的濃度之間，將化開的味精水含在嘴裡3-5分鐘，然後吐掉，連續堅持幾次，牙痛的情況就會改善。

⑷：還有一種比較簡單的方法，就是含一口溫度接近人體體溫的溫水，用力的漱口，多牙痛的去除也是有一定效果的。

哺乳期上火嗓子疼怎麼辦

上火期間除了可以引起牙疼以外，也有可能引起嗓子的疼痛，而因為哺乳期的影響我們無法使用藥物治療，下面就為辣媽們介紹幾種非常不錯的食療方法。

⑴：可以喝一杯冰糖雪梨水，冰糖雪梨水有很好的去火作用，而且雪梨潤肺效果也很好，每天飲用可以緩解嗓子疼痛。

⑵：也可以多喝一些綠豆湯，特別是在夏季，綠豆湯具有很好的清熱解毒的作用。

⑶：不要吃辛辣生冷刺激性的食物，濃茶，煙草都要盡量遠離以免加重病情。

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