4種走路姿勢反映健康大問題！你是哪種？

每個人走路都有自己的習慣和特點，然而一些不正確的走路姿勢不僅難看，還會損害健康。一篇熱文稱，4種常見走路姿勢暗示了健康大問題，很可能是某些疾病的預警。快看看，有沒你？

一、走路時手臂不擺動——後背下方有問題

正常人行走時，腳步向前邁，在腰部扭動的作用下，自然帶動手臂前後擺動。如果一個人走路時，手臂不怎麼擺動，可能是背部的腰椎有問題，常見是腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等疾病。

二、走路腳掌先著地——很可能椎間盤突出或中風發作

健康人走路是腳跟先落地，如果腳掌先拍打地面，說明腳的正前肌（也叫腳背形肌）肌肉無力，不能正常帶動腳背走路。

造成這種情況有多種原因，最常見的是兩種：

1、腦癱、中風偏癱，這類病人因為肌肉無力而出現足下垂，走路時表現為腳掌先接觸地面。

2、腰椎間盤突出比較嚴重，人體的腰4-5椎間盤、腰5骶節段出問題，就可以影響腳掌正前肌，尤其椎間盤突出嚴重壓迫到神經，會導致腳背形肌無力，表現為足下垂。

三、走路步幅小——提示膝蓋骨骼退化

以老年人多見。腿腳靈便的人，走路都能大刀闊斧，腳底生風。走路邁不了大步子，確實有可能是骨關節炎等老年退行性病變疾病。

四、踮著腳尖走路——可能脊柱或大腦受到損傷

踮腳尖走路是典型的馬蹄高弓足，由神經系統病變引起，比如脊柱的神經損傷或頭部神經受損。

馬蹄高弓足使人走路疼痛，關節僵硬，越早治療越好。早期可以通過手掰法、打石膏、穿矯形鞋進行保守治療，關節可以保留；等發展到一定程度，必須手術矯正。

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