這是一個真實故事！400斤的大胖子變成150斤的健身教練
健身可以也許救濟一個人私人的生命你信嗎？
有人健身是為了更好的身段，健身可能是一種職業，也可能健身對於一部分人來說只是一種業餘愛好或是糊口罷了，可是對於他來說，健身是為了接連生命！
健身後得到更生，400斤的大胖子釀成150斤的健身鍛練.
據 bodybuilding 報道，來自美國愛荷華的 Richard Branscum 本年26歲，5年前21歲的Richard體重到達了32.5英石（206.3kg）在一次莫名的心臟驟停後，大夫告誡他，要是再不剋制體重他將死於病態肥胖
Richard 14歲那年他患有肺炎，養病待在家中，從此之後他的心情跌入了低谷，他開始暴飲暴食，通過食品來追求慰藉。
上高中的那個時候，同窗們挖苦他是「土豪圓」，肥胖的身材讓他約會成了非常頭疼的事情
健身鍛練 Richard 回想說到「我記得那時我躺在醫院的病房裡，大夫告誡我讓我必需克制體重杜絕暴飲暴食！不然下次興許沒有這麼榮幸！」從當時起Richard才下定決心要去健身房救贖本身！
加入健身房後，他的健身教練給他定製了健身計劃，他剛開始是進行有氧運動和體能練習，而營養師也給他提出了飲食提議。
健身房的鍛煉從此進入了他的生命里，而且他很清晰明確本身的想法和運動的方針。
健身5年後Richard完成了整個鍛煉改善的方針，他在健身房足足減了驚人的21英石（133.3kg）此刻的他已經成為了一名專業的健身鍛練，體重克制在75kg左右。
運動改變了他的一生，讓他重新找回了自信，步入了一個不一樣的人生。
Richard說「我很感謝感動上天給我一次重生的機會，珍惜在世的每一天，但願我的故事會激勸更多的人走進健身房，走上運動的道路，讓更多的人真正關注自己的健康，為自己建造一個真正健康的體魄。
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