4個坐姿讓屁股越坐越大,第4個你經常做
當今時代,臀部是女生的第二張臉,臀部很寬的女生多半會影響整個人的體態,特別是經常久坐的美女一族,是不是也察覺到了自己雖然體重下降了人,但體型慢慢變成了上瘦下胖的梨型身材。
這是因為什麼呢?其實不是瘦身沒有瘦到位,而是日常的坐姿不到位導致肉雖然減下來了,但臀部越來越胖。以下這四種錯誤坐姿,不知道你是否中槍?
靠在椅子上
很多人坐在椅子上的時候喜歡靠在椅子上,就像在家裡躺沙發似的,雖然很舒服,但全身的力量都集中在椅子的背部,由此會導致骨盤向後移動,臀部看起來更胖,並且血液循環不通會導致脂肪堆積。
身體前傾
很多人一做到辦公桌前,身體自然就會向前傾斜,長時間向前傾斜,不僅會讓盆骨後移,也會讓大腿的負重增加,這樣會容易讓臀部脂肪堆積。導致這個坐姿的主要是因為近視或者如果凳子和桌子的高度不合適。
二郎腿、腿型分開或者向內彎曲
坐著的時候,腿型的擺放也極其重要,很對菇涼喜歡翹二郎腿或者兩個腿分開,或者像內彎曲,這樣的腿部擺放不僅會讓下半身血液流通不循環,脂肪都堆積在大腿根部和臀部,同時也會讓腿型發生變化。
腰背挺太直
很多女孩子為了防止駝背,坐著的時候腰背會挺得很直,其實這也是一個錯誤的坐姿,因為腰背挺太直全身的重量都會轉移到腰部,背部血液流通不暢通就會讓大量的脂肪堆積到臀部。
想改善體型平時可以多貼牆站,盡量減少坐著的時間,調整骨盆位置,糾正身姿,同時加強訓練,就能擁有真正迷人的翹臀了!
》》》不可能每個人的臀部都是完美的~那麼臀部根據形狀可以分為以下四種:
那麼怎樣的臂型該搭配怎樣的裙子呢?現在就來跟著小編看看吧!
H型臀
該選擇的裙子:蓬蓬裙,層次感十足的花苞裙,來彌補屁股不夠翹的短處。
O型臀
這種臂型的女孩子該選擇線條筆直的裙子,時尚百搭的連衣裙,立體剪裁,簡單的線條很適合O型臀的女生。
A型臀
質地柔軟的A字裙非常適合A型臂的女孩子,而且顯瘦的A字版型還不挑人哦~!
V型臀
應該選擇的裙子:百褶裙,或者是有很多修飾的裙子。百褶短裙時尚百搭,既文藝,又減齡。
以上四鍾錯誤坐姿,不知道你中招了幾個,想要身材變得更好,一定要注意日常生活習慣的養成哦。
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