瑜伽哪個體式訓練哪個部位，今天算是明白了！
來源：瑜伽
你不是全身都胖
你只是想特別鍛煉某一個部位
不知道什麼體式更好？
今天花姐來告訴你。
1、瘦
臀部，扁平臀的福音！
翹臀，每天堅持，臀部熱辣辣！
2、瘦
背部
塑身，4式美背瑜伽，幫你雕琢纖美的後背！
3、瘦
小腹
肚腩大作戰，瘦出你的小蠻腰！
4、瘦
活躍全身的流瑜伽
最全瑜伽瘦身詳解，堅持半年身材大變樣！
5、瘦背部伸展瑜伽
活躍全身的全套流瑜伽與背部曲線伸展瑜伽
6、瘦臂部瑜伽
來源網路，版權歸原作者所有！
喜歡就轉發吧～
喜歡花姐的文章就點個大拇指吧！
最專業的瑜伽賬號
長按二維碼讓我來管理你的身材！
▼
※這麼多明星都有「私生子」？平時把老婆寵上天的他竟然也上榜了！
※十年之後，什麼東西最貴？看完我只想練瑜伽！
※陳思誠零點又深情示愛,佟麗婭竟如此回應!33歲告別以夫為天,她終活成女王
※學會這招蓮花坐瑜伽，越練越青春，50歲還能美如25歲！
※唐嫣懷孕3個月,與羅晉法國訂婚驚呆眾人！但唐嫣為愛勇敢,更讓人讚歎！
TAG:美顏瑜伽 |
※不清楚哪些動作訓練哪個部位？看過來！
※鼻樑是哪個部位？
※腹肌可以天天練嗎？身體還有哪個部位是可以天天練的？你知道嗎？
※每天早晚各搓一次這些部位，堅持一個月會看到明顯變化！
※女性衰老從哪些器官部位能看出？這5個部位最明顯
※每天泡杯這樣的水！堅持一段時間，你會發現身體幾個部位變好了！
※一旦肝不好，這幾個部位會變色！你知道是哪些部位嗎？
※完整做完這些體式，每個部位都鍛煉到了，神清氣爽
※貓咪哪個部位都萌，你最喜歡哪個？
※不管男女，身體這個部位的毛變白，說明你開始早衰了
※晚孕：胎兒入盆時有哪些徵兆？這2個部位可以明顯察覺
※腹肌的各個部位怎麼練，看這個就夠了
※她每天做這件事，堅持了一個月，身體幾個部位發生了明顯改變
※老婆天天吃肉，一個月後整整瘦了十斤，只因是吃的這個部位！
※寒冬塊結束了，但是這8個部位的保暖你做到了嗎？
※哪個部位發臭，說明肝不好了
※這5個部位練好了，你也可以成為「硬漢」來看看是什麼部位
※天啦嚕！這個妹子竟然拿身體部位做首飾
※別天天吹空調了，你身體這個部位可能會問題
※眼霜到底擦在哪個部位？