准媽媽如何避免二手煙的危害？
二手煙對於准媽媽、胎兒及其各個成長階段的健康產生的的負面影響是醫學界所公認的。被動地吸二手煙可以增加准媽媽患病的概率；可以引起子宮動脈收縮，使母體不能順利地給胎兒供氧，從而導致胎兒氧氣不足、營養不良，甚至引起胎兒畸形、流產。
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尤其是在孕早期的准媽媽，為了自身及胎兒的安全，一定要作好預防。
第一，如果在單位，可以請吸煙的同事理解你的處境，盡量不要與地你同一個空間吸煙。
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第二，盡量不要去公共場所。公共場所里有人吸煙是無法避免的，所以盡量避免去公共場所，實在沒有辦法避免有人吸煙的場合，就要待在空氣流通的地方，盡量讓自己呼吸到新鮮的空氣。或者准媽媽可以隨身帶一個活性炭的口罩，遇到這種情況就戴上口罩。
第三，請家人堅決不要在家吸煙，來家串門的客人也不要吸煙。
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第四，在家庭或辦公室、會議室等經常性的吸煙環境中最好能主動採取消除或減輕空氣污染的措施，可擺放一些綠色植物，如吊蘭、常青藤等，或使用空氣凈化設備。
第五，搭乘地鐵或公交車上班的准媽媽盡量坐在車頭或車尾位置，不但空氣流通而且可盡量避免被人撞傷。
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