秋燥之寶寶乾咳、晚上咳的小兒推拿方法

最近接到一些寶寶晚上咳嗽、白天不咳嗽，乾咳但是沒有痰的咳嗽，這是什麼情況呢，怎麼推呢？

一旦入秋，燥邪氣盛，病邪從口鼻入，容易侵襲傷肺，故多咳嗽；容易表現為口鼻乾燥，乾咳少痰。

為什麼又容易晚上咳、晨起咳呢？

秋燥痰少，當寶寶睡覺或晨起，體位發生變化，由於重力作用，痰會刺激咽部和氣管，導致咳嗽，當然也可能與交感副交感神經有關。

針對寶寶乾咳、晚上咳的特點，吳老師推薦如下小兒推拿法：

1、乾咳和乾性啰音時，三字經小兒推拿建議順運八卦、橫擦四橫紋；

順運八卦10分鐘

橫擦四橫紋10分鐘

2、晚上咳時，建議滋陰清肺，吳老師建議補腎陰、揉二人上馬、平肝清肺；

補腎經10分鐘，揉二人上馬10分鐘

3、多喝點水，吳老師建議可以泡點百合滋陰；

秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。中國古代就有對付秋燥的飲食良方：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯。」換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一舉三得。

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