130斤胖妞的辛酸減肥史！

很多人都說減肥是一條死胡同，那是事實，我減肥那會兒，也偏執的認為減肥就是條死胡同，不會有人能成功的。但是看到網上那麼多的人都減肥成功，我也開始動搖了。直到後來，我減肥成功從一個130斤的胖子減成96斤的妹子，我才相信減肥需要的是一個正確的方法。

不是有句話是好女不過100斤么，當時我就下定決心要麼瘦那麼死！想到減肥，當然第一個想法就是運動減肥。儘管我不願意用運動來減肥，因為運動完全身都是汗，好像淋雨了一樣，並且還全身黏黏臭臭的，但是要又快又有效的減肥方法，不運動恐怕是一輩子也無法實現了！

就這樣，每天，我都自己一個人去操場跑幾圈。剛開始跑步的時候喘得姐姐肺都要喘出來了，一圈都沒跑完，整個人就上氣不接下氣了，看著別人輕盈得奔跑著，這不是活生生的挑釁么！！受氣的人對別人特容易存在敵意，看誰誰不順眼。於是我只能一邊跑一邊對自己說：「奮鬥是孤獨的，只要能忍受就能夠成功」。就這樣，憑著我強大的內心，我跑下來了，整一個星期！當我站在體重秤前我整個人就悲劇了！辛辛苦苦一星期，體重不減反而還重了！這是演哪出呀？運動減肥辛苦又易反彈？

經過我的思考，我找出了問題所，這個星期里我的運動量雖然上去了，但是飯量好像也漲了！平時吃一頓就飽了，現在還要宵夜。似乎就是這裡出了問題！子說：「人非聖賢，孰能無過」，更何況聖賢也會犯錯呀~我這個人就是這樣，知錯能改！所以接下來我又把我的食譜改了，運動依舊飯量就不能增加了。

又經過一個星期的堅持，我終於看到了成功，一個星期瘦了2斤。雖然少，不過對自己來說已經是個進步了，呵呵。接下來的減肥日子裡讓我徹底的知道了為什麼減肥成功的人總是那麼少，因為減肥這條路太辛苦了！餓著肚子還不給吃飯，後來我越想越委屈，從小到大都沒有受到過這樣的委屈，為什麼就要減肥讓自己那麼委屈呢！想想乾脆不幹了！就這樣我結束了自己的減肥生涯！

每個人的肥胖，都是有原因的，遺傳只佔了20%左右的因素，剩下的80%都是後天造成，無論是先天還是後天，只要不是病理性的（因為生病在服用一些藥物引起的肥胖），都是可以瘦下來的！

這次跟一群朋友出去玩。。。。我還是有點擔心的，於是再一次決定減肥，既然運動不適合我，那就試試其他方法，比如瘦瘦包，比如減肥糖果，比如代餐等。雖然很多人都說吃這種東西不好，會反彈，傷身體巴拉巴拉一堆,，但是對一個一心急著要減肥的胖子來說，什麼都要試一試，大不了我覺得不舒服了，就停下來，不再去吃就好了。而且萬一真的有用呢？就像微信朋友圈裡的一張圖一樣諮詢前……我擔心……我考慮一下……最後……

於是經過一番思想鬥爭，6月的某一天我還是買了減肥糖果，吃之前我秤了一下體重65、5KG。正常吃喝沒有特別的去節食少吃，平時喝水就比較多，更沒有什麼不良反應。第二天一早空腹秤體重65KG比第一天掉了0.5KG。依然很正常沒有任何的不舒服。很快一個禮拜過去了，第七天空腹體重62KG 。比第一天掉了3.5KG。這樣過2周之後體檢，我早上空腹體重是58KG ，比剛開始體重掉了15KG。並且我的體檢指標一切正常，血脂數值本來去年是超標0.3，今年竟然完全正常了。

沒想到一個月下來，我就瘦了20多斤，腰圍縮小了一大圈，以前穿不了的衣服都可以穿了，瘦下來後，讓我更加的自信，再也不用在別人的眼光下活著了！

【必須要減肥的理由】

給你6個減肥的理由

你胖，你喜歡的漂亮衣服塞也塞不進

男友/老公的前任比你瘦很多

你討厭的人比你有胸有腰有腿卻比你瘦

你只有肉

走在街上隨便抓一個女的也比你瘦

你都不敢照全身鏡

還在為你的身材而感到自卑嗎？還在為你的體重而感到煩惱嗎？改變自我，馬上行動！

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