九月-成為更好的自己

最新 08-28

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我是一個很有儀式感的處女座，九月是我的生日月，所以我總是覺得九月的一切都是特別的。秋天了，今年最特別的一個三日的工作坊，安排在了九月中旬的廣東揭陽，很舒服的女孩子經營著這樣一家很舒服的瑜伽館，希望在這樣的九月在這美好的地點邂逅到美好的你。

「成為更好的自己」Shakti廣東三日工作坊

課程有意思在我們是兩天的瑜伽提升課程和一天的婆羅多舞課程，放眼望去沒見過這種操作。

這次老闆娘做的連接很高級，掃一下圖片二維碼就闊以打開完整的連接，你要不要試試,就是下面這張圖，就是下面這個二維碼。

part1.瑜伽綜合提升2日

—概述：平衡技巧，倒立技巧，開肩開髖以及核心運用，用最接地氣的講解解決這些讓你疑惑的各種難題，簡化優化高效化，從一個詞「自然」出發；用專業的態度和技巧，讓您快速提升突破。

—你將在此學習到「非」主流的工作坊精彩內容：

流動冥想的練習；詳解拜日式的練習細節和提升練習質量；結合關節運動學解讀瑜伽體式；結合瑜伽經典，詳解瑜伽的修鍊方式ashtanga以及結合經典講解5個練習中常見的疑惑，從心出發改變對瑜伽的認知和理解，從而提升瑜伽的練習；綜合提升瑜伽的理解和習練，在兩天學習後讓你徹底清晰自己的瑜伽正確前進道路與方向。

—適宜人群：

任何階段的瑜伽練習者、瑜伽愛好者、瑜伽老師等

—日程安排：

上午

9:00-11:00 早課練習

11:00-12:00 理論課

下午

14:00-16:00 理論及實踐運用

16:00-17:00 晚課練習

17:00-17:30 問答時間

part2.邂逅婆羅多舞1日

每當與大家說到印度舞，很遺憾大多數人的反應卻是肚皮舞，肚皮舞對於印度人來說也是外來舞蹈，肚皮舞來自埃及。因此我有義務將所知道的古典印度舞與更多人分享。與恩師商議後決定盡自己的所能分享給更多人。從2017年開始已經在中國多個城市開展了關於婆羅多舞的公開課或工作坊等，並受到大家的喜愛和歡迎。印度古典舞與瑜伽同源，都是來自印度的古老文化，除了舞蹈的技術與經驗以外，其背後還有深刻的文化背景哲學背景宗教背景等，而這些根植於背後的文化使其散發出獨特而絢麗的光彩。印度古典舞蹈起源於吠陀古老智慧，根植於印度古典戲劇學Natya Shastra,包括身體韻律，旋律與外在表現結合，戲劇表現三個部分。在西方國家，印度古典舞和古典芭蕾舞在舞蹈領域同時擁有最至高的地位。在中國，相比芭蕾舞卻鮮有人知古典印度舞。婆羅多舞（Bharathanatyam)是最具代表的印度古典舞之一,印度有八種主要的古典舞蹈形式，婆羅多舞是其中最古老之一。這樣富有內涵的舞蹈形式讓我們與最原始而強大的能量連接，我們希望有更多人了解到這種古老的舞蹈形式。