一直在我們身邊糾纏的抑鬱症，失去的快樂又該怎樣回來！

沉重的工作壓力讓電視台主持人崔永元、白岩松患上了抑鬱症;著名演員陸毅在拍完《永不瞑目》後因為巨大的社會輿論也患上了抑鬱症;成功如此的陳坤也因重度敏感自卑患上了抑鬱症;張國榮因為抑鬱症跳樓，陳寶蓮因為抑鬱症跳樓，賈宏聲因為抑鬱症跳樓;還有如今的演藝小生喬任梁也因為抑鬱症自殺......

也許有人會說演藝圈壓力大有抑鬱症很正常，那麼好吧，大家再來看看下面這些：因為花了家裡600塊錢，抑鬱症患者選擇跳樓自殺;學歷好工作好，卻患上了抑鬱症的他，選擇在家自殺，死的時候才25歲;萬人羨慕的天才少年，18歲就出了史學專著，前天晚上還在跟別人聊歷史，第二天就在家自殺，因為抑鬱症......

看到這些你還覺得抑鬱症這種東西只有在壓力山大的娛樂圈才容易發生么?告訴你，你的想法完全錯誤。

每個人都覺得抑鬱症離我們很遠很遠，然而抑鬱症一直就在我們身邊。

天津聖安祝青梅說，很多不理解的人，都以為抑鬱無非是對生活感到失望、是心情不好、是無病呻吟、是矯情，但實際上抑鬱症是哪怕你的生活非常順利，卻依然時刻感到絕望，痛苦的想去死掉。這種感覺就像你每一粒細胞都發出悲鳴，每一條神經都在流血，你的體內像兩軍對壘。很多患抑鬱症的人，大多看上去開朗又活潑，然而有他們每一個笑容的背後，都有無數次想要自殺的衝動。

經歷更多自己想要的情緒的人生活滿意度更多，抑鬱癥狀更少，無論他們想要的情緒是愉快的還是不愉快的。

根據剛發表在一項新研究，當人們感覺到自己想要的情緒時，會變得更開心，即使這些情緒並不令人愉快，比如生氣或者怨恨。

快樂不僅僅是感覺愉快或者避免痛苦的感覺。快樂與經歷的意義和價值有關，包括你認為應該擁有的情緒。在不同的環境中，所有的情緒既可能是積極的也可能是消極的，無論它們是愉快還是不愉快的感覺。

8個國家的2324大學生參與了這項跨文化的研究：美國、巴西、中國、德國、迦納、以色列、波蘭、新加坡。該研究：這是第一項發現快樂和想得到的情緒之間存在關係的研究，即使這些情緒並不是那麼愉快。

在生活中，人們常常想要更多愉快的情緒，不想去經歷不愉快的情緒。但是常言道「人生不如意事十之八九」，所以經常體會到的是事與願違。

有趣的是，有11%的受測者想要超然的情感在自己的生活中更少一些，比如愛和共情，還有10%的受測者想要經歷更多不愉快的感覺，比如生氣或怨恨。這兩組中的受測者只存在少量重疊。

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比如，當某人閱讀到虐待兒童的文章時沒有感覺生氣，那麼他可能會想讓自己因孩子的痛苦而感覺到生氣，所以此時他想比平時更生氣。而身處家庭暴力中卻無法脫離的女性，如果對配偶的愛少一些，那麼她或許就會更開心一些。

研究人員調查了受測者們想要的情緒，以及他們在生活中所真正經歷的情緒。他們還對生活滿意度和抑鬱癥狀進行了分級。在研究中，生活中經歷更多自己想要的情緒的受測者對生活的滿意度更高，抑鬱癥狀更少，無論他們想要的情緒是愉快的還是不愉快的。

然而，還需要進一步的研究測試人們自己想要的情緒是否真正對快樂有影響，還是僅僅存在相關性。

該研究只評估了一類不快樂的情緒，所謂的負面自我增強情緒，包括怨恨、敵對、憤怒、蔑視。未來的研究還可以關注其他不愉快的情緒，比如恐懼、罪惡感、悲傷或羞。

研究中測試的愉快情緒包括共情、愛、信任、熱情、滿足和興奮。過去的研究表明，人們想要的情緒與他們的價值觀和文化準則相關，但是該研究並未直接關注這種相關性。

該研究或許能夠化解某些人們對自己的感覺不切實際的期待。在西方文化中，人們總是想讓自己感覺良好，尤其是美國。即使他們大部分時候都感覺不錯，但還是認為自己應該感覺更好，而這卻使他們總體的幸福感下降了。

經歷更多自己想要的情緒的人生活滿意度更多，抑鬱癥狀更少，無論他們想要的情緒是愉快的還是不愉快的。

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