「跑馬家庭」故事1

最新 08-28

曾經有人問我：「跑步累嗎？」回答：「當然累！」又問：「那為什麼還跑？」回答：「因為喜歡！」再問：「跑步你得到了什麼？」回答：「健康！快樂！朋友！」

曾經的我是個168斤的大胖子，無論別人認識與否，見面打招呼一定叫我「老闆」，因為我有一個很大的招牌：老闆肚！天天晚上應酬，收穫最大的除了我大大的肚子，還有就是三高：高血壓、高血脂、高膽固醇。每天的生活都是在煙霧繚繞中度過，香煙不完成三包，絕不睡覺，脾氣也是一個字：火！

跑步前的我

2015年6月，由於老婆的姐夫從家裡來到紹興，暫居我家。他有個愛好就是：跑步。晚上吃過飯，陪他來到體育場，看到稀稀拉拉的幾個人在散步。我家住在離體育場大概600米，每天從外面不知道經過多少次，但三年來卻從來沒進去過！這一天，姐夫幫我下好了咕咚，並教我怎麼使用。在體育場，我們看見了一個比我還胖的人，身高和我差不多，體重大概200多斤，肚子上的肉一圈一圈的，跑起來一顫一顫的，他用雙手兜著肚子跑，更重要的是，他看起來不是在跑，更像是一個巨大的肉球在地上滾動，當他從我們旁邊經過的時候，老遠就能聽見他沉重的腳步聲和大口大口的喘氣聲。當我問他跑了多少圈，他邊跑邊艱難的用手比了一個10。這樣一個人，對我的觸動很大。從那以後，我決心改變我以前的生活方式。

（一）開始跑步

什麼事說干就干，這就是我的風格！從那以後，我推掉一切可以推掉的晚上的應酬，開始在體育場跑步。由於體重很重，剛開始只能由慢走到快走，再慢慢的由快走變成慢跑，經過三個多月的時間，加上控制飲食，體重由原來的168斤變成了140多斤，已經開始喜歡上了跑步。隨著速度的加快，可問題出來了，我老是感覺呼吸跟不上，然後毅然決然的把陪伴我20多年的香煙戒掉了。

當我體重下來了，香煙戒掉了，我突然感覺前所未有的輕鬆，精氣神十足，然後我逢人便講跑步的好，開始說服身邊的人跟我一起跑步，可我遇到的第一個障礙就是我家老婆。

老婆是典型的吃貨，胃口特好，吃什麼都香，可又是特別的懶於運動，再加上前兩年手術切除了膽囊，體重也一直飆升，由原來的100斤到現在的118斤。可她一聽我見人就講跑步，總是癟癟嘴說，又在講「FAL功」。

曾經心寬體胖的老婆

（二）搞定老婆大人

遇到障礙總要攻克，老婆不喜運動，總不能勉強，看來只能打感情牌了！

每天吃完晚飯，都是拖著她，叫她陪著我去體育場。剛剛開始的時候，她總是說，我又不跑步，去體育場幹嘛！我就說，你一個人在家又不好玩，你就去幫我提提水，拿拿衣服，做做後勤，不用你跑，你就在旁邊看著，就當到外邊乘涼，好說歹說總算每天把她拖到體育場。

剛剛開始的時候，老婆就在旁邊看著，慢慢的受到環境的影響，特別是看到體育場那個200多斤的波波，天天堅持10圈，體重也在慢慢的瘦下來，她就開始慢慢的走路，由最開始走半圈就叫累，到後來可以走一圈、兩圈、三圈。體力在慢慢的增加。我也由5公里到10公里，再到20公里，可以越跑越多，也越來越輕鬆。聽人講，要檢驗自己實力的最好方法，就是去參加馬拉松，而我是個不服輸的人，自然就對馬拉松充滿了期待。

（三）我的首馬

堅持幾個月在體育場運動，我開始認識了一群新的朋友。首先當然是那個胖胖的波波，還有已經跑過馬拉松比賽的國鋒。從國鋒那學會了馬拉松報名，我就毫不猶豫的報了2016年4月9日的橫店國際半程馬拉松。到2016年初，我的體重已經成功的下降到了128斤，整整的瘦了40斤。以前的「三高」也在不知不覺中恢復正常，跑步已讓我收穫了健康！現在跑步已經不再是為了減肥，而是一種真正從內心產生的喜愛，三天不跑步，就會全身不舒服，這跑步真是「痛並快樂著」！

4月9日如期而至，我帶上我唯一的拉拉隊——老婆大人，美其名曰帶她去旅遊，其實是我心裡很感緊張。我們提前一天到了橫店領了參賽包，找好了酒店，哪裡也不敢去玩，怕走太多路消耗了體力，第二天沒辦法比賽。吃過晚飯，我們就在酒店，老婆看電視，我弄我的參賽包，小心翼翼的把參賽號別在衣服上，總是不放心，怕斜著，叫老婆看了一次又一次，最終確定沒問題後才放心，然後穿在身上在鏡子前照來照去折騰了一晚上。由於是第一次參加馬拉松，太緊張太興奮，一夜無眠。

第二天早早的來到比賽現場，和老婆說好在終點等我，給我拍照，留下這具有歷史意義的一刻。橫店馬拉松從明清宮苑出發，途經橫店影視城、秦王宮、清明上河圖、大智禪寺五個景區，最後終點設在明清宮苑裡。我們選手都是免費進入，可老婆要進去拍照，必須花180元購買門票，這倒為說服她以後報名參加馬拉松找到了一個很好的借口。

我的首馬在我忐忑不安中落下帷幕。

橫店馬拉松現場

（四）抹茶山地馬拉松

有了第一次的比賽經歷，我開始了對馬拉松比賽的熱愛。因為沒有參加過其他大型的馬拉松，很多比賽還沒有資格，那麼就參加一些小的比賽來練一練。2016年4月24日，在紹興富盛茶山舉辦了首屆抹茶山地馬拉松。所謂山地馬拉松，顧名思義就是上山、下山，在山間竹林中穿行。道路之難行，是可想而知的。由於我是農村的孩子，從小在山上長大，這對我來說，反而佔了優勢，居然在100多人中，取得了第八名的成績，這讓我又增加了信心。

抹茶山地馬拉松

（五）老婆初涉馬拉松

每次比賽，都讓老婆當後勤，讓她拍拍照，拿拿東西什麼的，其目的是讓她多感受馬拉松的氣氛，以便能愛上跑步。隨著幾次的東奔西跑，她的體力有了明顯的提升，已經能慢跑2-3公里了。對於現在的我，哪裡有比賽就往哪裡去。2016年5月22日，安徽黃山歙縣有一場歙縣戶外健身大會暨第三屆新安江山水畫廊國際馬拉松，比賽分為42.195公里的全程馬拉松和6公里的迷你馬拉松。基於上次橫馬進景區要買票的情況，我說服老婆報了一個迷你。理由很簡單：只給80元報名費，有衣服，有毛巾，更重要的是免費游景區，還有如果一不小心跑完了，還可以領一塊獎牌。諸多理由終於打動了她，報了一個迷你。這是我的首次全馬，但從我近來的跑量來說，問題應該不是很大，我反而擔心她的6公里是否能完成，畢竟她從來沒有跑過那麼多。

事實證明，人的潛能是無限的，雖然她很累，但她不光跑完了6公里，成績還比平時跑的好。

（六）馬拉松收穫了快樂與友誼

在我開始跑步這一年時間以來，認識了很多有共同愛好的朋友。大家跑步的原因有很多，有的是為了健康！有的是為了減肥！更有甚者是為了運動之後，暢快淋漓的出一身汗後的痛快！無論是為了什麼理由，大家都為了跑步相識在一起。沒有經濟糾紛，沒有勾心鬥角，大家都顯得單純而真誠。大家一起笑，大家一起鬧！一起訓練，一起比賽！

2016年是瘋狂的一年，我們除了每天在體育場的日常訓練以外，我們每周周末要不全國各地參加比賽，以賽代練。要不就到犭央犭茶湖去拉練。

運動讓我們更陽光，更快樂！（2016.6.10上海青浦徒步）

人家說天才都是被鼓勵出來的，這個話真的很實用。曾經老婆出門就開車，不開車就打車，逛個超市出來都走不回家的人，一步步的被所有人鼓勵著，成績在一點點進步。當她能跑2公里時，幫她報了一個6公里的迷你。現在她能跑5公里了，又鼓勵她參加了蘇州2016年6月26日的10公里歡樂跑，潛能繼續挖掘中。2016.6.26蘇州十公里歡樂跑

日常訓練

隨著隊伍的壯大，我們經常組織野外拉練。

耍酷

經過炎熱的夏季，迎來了我人生中的第一個金牌賽事！2016年9月17日北京國際馬拉松！

北京馬拉松現場

不一樣的體驗，鐵三

鐵三比賽說明了合作的重要

一切精彩的照片，都來源於有一個好的攝影師！2016.10.5鐵三

（七）老婆真正地踏上了跑馬路

經過漫長的幾個月的訓練，老婆也已經可以很輕鬆的跑完十幾公里，而且也開始喜歡上了馬拉松。這一次，我還沒開口勸說，她已經主動的報了10月23日的武義半程馬拉松，說去挑戰自己。這對讀書時體育不及格的她來說，還是有一定難度。本來準備在比賽時陪著她跑，以便隨時鼓勵她的。結果她說，有我在，她有壓力！她要自己完成她的首次半馬。

2016.10.23武義半程馬拉松

這次比賽圓滿完成，她有了第一次比賽的成功，以後的比賽幾乎毫無懸念的都是半程，只要有比賽，都會去參加。

2016.10.30魯迅文化跑

2016年11月6日杭州馬拉松

2016年11月13日台州馬拉松

2016年11月27日上虞曹娥江半程馬拉松

跑馬收穫的是快樂！無論成績如何，享受的是跑馬的過程！

2016年12月4日蘇州太湖馬拉松

2017年12月17日海寧追潮馬拉松

（八)馬拉松貴在堅持，也重在放棄

2017年元旦，我一個人遠赴廈門，參加第二天的廈門建發國際馬拉松。當時浙江還處於讓人凍手凍腳的氣候中，廈門早已是30多度的高溫天氣。由於頭天晚上的飲食原因，讓我腸胃不太舒服，第二天跑到30多公里的時候，肚子一陣絞痛，加上天氣太熱，汗水不停的流下來，全身處於虛脫狀態。我本著安全完賽的原則，果斷放棄比賽，走了10多公里，最終以4：05的時間完成了比賽。雖然這次比賽的成績是我跑步以來最差的，但我並不後悔，至少我是安全的、平安的。特別是後來看到這次比賽中一位跑友倒下了就再也沒醒來，我更加堅定了我的選擇的準確性！