北京愛迪學校暑期行走世界，體驗異域文化

用眼睛閱讀，了解的是人性的深度；用腳步丈量，知道的是世界的寬度。「深度」與「寬度」相碰撞，才能塑造起我們生命的豐滿。今年暑假，愛迪學校組織同學們到世界各地體驗學習，通過走訪不同的國家同學們看到更了廣闊的世界，對於自己留學的目標國家也有了更加深入的了解。

走訪澳洲土著文化

愛迪學校國際九年級的同學們利用假期走訪澳洲，感受土著文化，在南半球度過了精彩的14天。沉浸在純英語的學習環境中，他們提升了語言表達能力及跨文化交際能力，自主能力和獨立性也有了一定程度的提高。同學們聆聽土著藝術家講解，帶著任務鑒賞藝術作品，解讀土著藝術符號；參觀野生動物救助站，參與保護野生動物，收穫了一份獨一無二的經歷。

體驗蹦床等彈跳運動

製作及使用澳洲土著工具迴旋鏢(Boomrang)

迴旋鏢最早是由澳大利亞土著居民發明，用於狩獵小型動物的工具。在當地迴旋標大賽冠軍的指導下，同學們製作了自己專屬的迴旋鏢，並進行了試飛。

走進藝術博物館，解讀土著文化符號

走訪小鎮，唯美食與音樂不可辜負

走訪港口小鎮Fremantle，體驗本土樂器didgeridoos，學習美食製作。

親密接觸澳大利亞本土動物

走訪動物救助站

走進Rossmoyne High School

與喬丹近距離接觸

與籃球「大神」邁克爾·喬丹近距離接觸，獲得偶像的親自指導是每個籃球愛好者夢寐以求的經歷。今年夏天，北京愛迪學校收到來自喬丹訓練營的邀請函，由畢教練帶領初、高中生11名學生，赴美國參加籃球訓練。在訓練營里，同學們傾聽喬丹分享個人籃球生涯輝煌和經驗；欣賞偶像親自示範籃球技術；分組參加對抗比賽，以賽代練，以賽會友。大家每天最激動的時刻莫過於與大神喬丹的互動時間。此次活動愛迪球員表現突出，獲得了冠軍團隊的榮譽，可謂不虛此行。

感受美國籃球文化，參加專業訓練

與喬丹面對面

喬丹現場分享籃球故事

榮獲冠軍榮譽，獲得喬丹簽名

在喬丹訓練營里，我們不僅見到了飛人喬丹的風采，得到了他的親筆簽名，同時我們還學到了很多籃球技術，經過這麼多天的訓練與多次的對抗賽，我們的投籃命中率以及球隊配合度都得到了提升。喬丹通過自身經歷教育了我們要堅持不懈的為自己的目標奮鬥。這麼多天的訓練，我也發現了自己有一些不足的地方，在以後，我一定會更加努力的練習籃球，像偶像喬丹學習，堅持不懈。

——營員日記

精彩奇幻的畢業之旅

又是一年畢業季，你的畢業旅行去了哪裡？

畢業不是終點，今年假期愛迪畢業生們再次一起出發。遠足探險、遊覽美國西部風光、玩轉環球影城；泛舟康河、探索哈利波特魔法世界、走訪黛安娜王妃的母校。分別時刻，大家戀戀不捨的看著這幾天與他們朝夕相處的老師朋友，同學們感激所有遇到的人，事，物…世界那麼大，冥冥中卻彼此相遇相處，實屬幸運!

科羅拉多大峽谷海陸空一日游

遊覽環球影城主題樂園

真切感受美國太空梭

入住Forest Lawn感受馬術、遠足探險

追尋哈利波特的足跡

走訪黛安娜王妃母校，體驗魔術表演課程

泛舟康河，感受劍橋文化

遊學歸來，精彩的假期生活已經接近尾聲了，在假期的最後幾天里，你是否做好準備和新學期Say hi了還是患上了「開學焦慮症」？或許你還帶著假期中的鬆弛的狀態，或許對新學期也充滿了希望。從假期的自由輕鬆狀態轉變到學生角色，如何進行開學前的心理調適顯得尤為重要。在這裡我們為你提出一些開學Tips，希望可以對你有所幫助。

開學

tips

Tips1

把握收心的最佳時機

開學前的10天，是收心的最佳時機。既不會產生心裡抗拒，又有足夠的時間做開學前的準備。

Tips2

懶癌終結者，調整生物鐘

假期里，有些同學長時間睡懶覺，晚上看或玩電腦到很晚，生物鐘被打亂。所以本周開始同學們要自主調整起床、學習、休息時間，模擬開學節奏，營造收心環境。按學校平常的作息時間起居，調解生物鐘，適應開學後的「時差」變化。

Tips3

減少電子產品使用

心理專家建議開學前一周減少電子產品的使用，不接觸電子發光屏幕，讓身體生物鐘重新按照自然光運作，有助於養成更健康的睡眠習慣獲得充足的深度睡眠；讓大腦得到更充分的休息，注意力更集中，較快適應開學後生活。限制範圍包括所以帶屏幕的電子產品。

Tips4

為自己做一次「心理輔導」

積極的心理暗示是每個人都擁有的一個看不見的法寶。學期之初同學們不妨給自己這樣一個暗示：「新學期已經開始了！我要精力充沛地投入新學期的學習生活，學習到更多的知識！」要求自己適度緊張起來。同時也可以適當的做一些情緒發泄，跑跑步，打打球。

Tips5

為自己定個小目標

開學前同學們可以結合上一學期的學習情況，目前的現狀，以及自己的學習興趣，對本學期的學習進行定位，然後制定一份詳細而可行的學期計劃。可以以階梯的方式先確定這個學期最終的目標，為了這個大目標，都要做哪些準備，一步步定出小目標，每達到一個目標後，可以給自己一些獎勵，促進自己的新學期學習。

暑假即將過去，我們相信每個人都有一段精彩的假期生活。我們歡迎同學們將假期的經歷和我們分享。

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