跑步有益工作！特別是對這9種人來說！

跑步對於大多數人來講，是一項「額外」的、強身健體的運動，但是對於某些特殊崗位的職業者來說，跑步是一項必備的、「能救命」的必修課呢！下面讓我們看看哪些職業者需要這麼需要跑步吧！

TOP 9

警察

警察叔叔們進行跑步訓練好處不是一點兩點呢！首先，跑步可以強化身體素質，增加與歹徒的搏鬥的勝率；其次，堅持跑步訓練可以提高自己的跑步速度，更快的追擊到歹徒；第三，警察這個職業往往會面對非常大的心理壓力，堅持跑步可以排解心中的壓力，讓工作回歸工作，生活回歸生活。

TOP 8

財務工作者

無論你是會計還是審計，財務工作者顯然是最需要久坐的職業。腰間的肥肉、寬厚的臀部、粗壯的手臂...這些職業坐姿而附加來的身體贅肉讓我們苦不堪言。

在工作之後來一場夜跑如何，在路燈的陪伴下，獨自一人，放鬆精明的頭腦，拋開縝密的思維，只讓身體跟著耳機中的節奏奔跑，堅持三個月，你絕對成為財務部門身材最棒的人！

TOP 7

設計師

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對於視覺與審美都有極高要求的設計師們，想必對於身材也是有著執拗的追求吧！不妨試試跑步吧！絕對比節食更加輕鬆、更有樂趣，也比減肥藥來的自然和健康呢！

TOP 6

律師

這是這個高薪的職業，這是一個讓人尊敬的職業，這更是一個需要大量專業知識儲備的辛苦職業。

如果你是一位律師，不妨從堆積如山的發條中間抽離一下，跑跑步吧！跑步不僅能放鬆心情，更可以提高記憶力、緩解失眠癥狀，讓你精力充沛的面對工作中的挑戰！

TOP 5

廚師

遊走在美食與味道之間、讓人羨慕的工作！但是這也是發胖率最高的職業之一！大廚們，不妨每天清晨來一場晨跑吧！新鮮的空氣中混合著青草的味道，朝陽和晨曦都和美食一樣讓人喜悅。相信更好的身體狀況絕對可以讓大廚們對於食材和味道產生更深刻的解讀。

TOP 4

醫生

醫患關係總是人們茶餘飯後的談資，醫生是救人性命的白衣天使，也是患者親人們不能接受悲劇時的第一發泄人。手中掌管著人的生死，如此重壓之下，身心具疲。

醫生朋友們可以嘗試在休息日放鬆心情去跑個步。在滿是綠色的公園中，戴上耳機，聽著舒緩的音樂，讓自己的身體在奔跑的節奏中學會放鬆。

TOP 3

網站運營

網站運營的小夥伴們！你們真的應該好好跑跑步了！每天坐在電腦旁做活動、看數據、吃外賣、挨批評...這樣的生活活活把妙齡少女磨成加班少婦，把青春帥小伙變成滿臉鬍渣的衰大叔！

跑跑步吧，趁著有一天不加班的時候！沒有網站活動、沒有活動數據、不要UV和PV！讓一切去見鬼吧！就放肆的開跑，甩開一切壓力的去跑步！流一身汗水，為自己暢爽！

TOP 2

新媒體運營

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小編要為自己的同伴們訴訴苦了！做新媒體運營的親們每天為了給大家發布好看有有意義的文章，簡直是24小時對著電腦在工作啊！哪裡發生了什麼熱點，那是第一時間要知道的啊！辛辛苦苦寫了稿子，還要忐忑的看粉絲們的留言，要是哪裡出現錯別字，或者讀者們不喜歡，分分鐘要「切腹」的呀！

所以說，在這種高強度的工作壓力下，做新媒體運營的朋友一定要抽時間去跑步哦！跑步能讓你短暫的離開電腦輻射、放鬆心情、排解壓力！好處多多哦！

TOP 1

碼農

碼農哥哥們必須要跑步啊！每天從早到晚蹲守在電腦旁邊，生活中只有開會、寫代碼和吃外賣，久而久之，不僅會皮膚粗糙、抵抗力下降，消化不良、便秘、肥胖也都找上門來！真的很不健康呢！

跑步不僅能活動筋骨，還可以促進人體的新陳代謝，跑步中排汗也會對皮膚有好處哦～關鍵的是，堅持跑步可以讓抵抗力較低的碼農哥哥們變身身體超棒的純爺們哦！

如果你正在從事以上9種職業，那麼跑步將會是你改善自身狀況的契機。健康的身體、放鬆的心情、更好的工作狀態！這些，跑過之後，你都將擁有！

還在等什麼？

快跑起來吧！

作者：將相｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

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